3天瘦脸法
如今,放眼娱乐圈、时尚界,瘦脸美人大行其道,要想瘦脸,许多人靠节食减肥。其实不需要的，接下来，学习啦小编就和大家分享，希望对各位有帮助!接下来，学习啦小编就和大家分享3天快速瘦脸的方法，希望对各位有帮助!
3天快速瘦脸的方法
咀嚼法
每天都要进行的咀嚼动作会影响人的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好每一口食物都能在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。这个方法是三天红花瘦脸计划的“开门红”!
脸部伸展操法
除了咀嚼，其他运动也是必要的，比如脸部伸展操。这个方法主要是快速往除双下巴。具体做法是：慢慢地仰看着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回往，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
学习啦在线学习网 5分钟脸部消肿法
学习啦在线学习网 假如晚上睡觉之前喝水太多，第二天早上脸部就会水肿，眼皮也胀胀的。针对这种特殊情况，稍微改变一下洗脸方式就好：用温水冷水交替洗脸，促进血液循环以及新陈代谢。也可以喝一杯有利尿作用的乌龙茶或者咖啡，将脸部多余的水分排出。最后用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，帮助消除眼皮肿胀。
冷水洗脸法
这一方法其实是上面那一条方法的延伸，大部分物品都遵循热胀冷缩原则，我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。
按摩瘦脸
把嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次，每次坚持10秒钟，双手手掌贴住腮帮，然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次，可以减掉脸部赘肉，效果很明显。
左右撇嘴
学习啦在线学习网 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
快速瘦脸方法：面部减肥操
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
学习啦在线学习网 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
学习啦在线学习网 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
3天瘦脸法相关文章：
2.日本3分钟瘦脸法
3.超级瘦脸法