脸部按摩手法瘦脸
脸太大,也许是因为水肿所导致,这说明脸部上已经堆满了毒素,那可以试试脸部按摩手法来瘦脸,大家知道瘦脸按摩法怎么做吗,不妨和学习啦小编一起来了解下瘦脸的脸部按摩手法,欢迎大家的阅读!
瘦脸的脸部按摩手法
淋巴预热操
按摩的预备步骤是淋巴预热,这样能更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。
STEP 1
学习啦在线学习网 首先,将食指、中指、无名指贴近太阳穴。
STEP 2
双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移,从耳前到颈部,再到锁骨,重复三次。
改善脸颊松弛,塑造小巧面庞
面部老化的标志之一就是脸越来越宽,尤其是脸蛋下方的位置。以下步骤可以疏散颧骨下方到下颌部分堆积的脂肪,恢复皮肤弹性,脸颊随即棱角分明起来。
step3
将大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间,一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。
step4
不要将手拿开,保持力度,然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时,减缓用力。
击退嘴角松弛 消除“沙皮狗”皱纹
这条不友善又不可爱的“沙皮狗”。其实是被松弛的皮肤“宠爱娇惯”出来的。它从嘴角一直延伸到下颚,加重了嘴角的老化现象,很是可恶。这一步骤可以帮你提拉嘴角松弛的皮肤,让这条可恶的“沙皮狗”有所收敛,甚至乖乖消失。发现了吗?下颌的轮廓明显清晰起来了。
step5
两手放于嘴角两侧,呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。
step6
再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时,减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍
消除双下巴
随着年龄的增长,整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知,下颌到耳朵的线条模糊不清,最可恶的还是会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪,让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。(step7~8)
step7
将双手手心向上,大拇指根部紧贴下巴尖儿。
step8
学习啦在线学习网 指根部到达耳朵后方时即可停止。两手交换进行。双手从耳前滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍,两只手分别进行。
提升脸部弹性
这招采用“移民”策略,以减轻面部“多余人口”负责。我们把面部多余的脂肪全部向上牵引,经淋巴,然后安置到锁骨这个贫瘠区,发展边疆。
step9
学习啦在线学习网 将两根大拇指放于下颌中央,其余手指合拢将鼻子包围,就像呼喊那样。
瘦脸按摩法的步骤
学习啦在线学习网 具/原料:一双手,可以选择质地温和的按摩乳,一盆温水。
步骤一:先拍点温水在脸部,先用指尖取按摩乳在脸上画圈圈,轻轻地将按摩乳布满整个脸, 放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
步骤二:从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
学习啦在线学习网 步骤三:用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
学习啦在线学习网 步骤四:将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
步骤五:用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
步骤六:从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
步骤七:内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
步骤八:按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
学习啦在线学习网 步骤九:沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。
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