丰胸粥的做法是什么
有胸的女人才更具女人味,这是千古不变的道理,日常可以通过喝粥丰胸哦!那么,丰胸粥的做法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
丰胸粥的做法
丰胸粥的做法:猪肝糯米萝卜粥
材料:猪肝100克,糯米80克,胡萝卜干50克,青菜30克。
调料:盐3克,鸡精2克,葱花5克,五香粉适量。
做法:1、猪肝切片,糯米洗净,浸泡3个小时,青菜切碎,萝卜干切小段。
2、糯米入锅,加适量清水,旺火烧开,下入萝卜干,转中火熬煮至粥将成时。
3、下入腌好的猪肝、青菜,慢熬成粥,调入盐、鸡精、五香粉调味,撒上葱花。
丰胸粥的做法:木瓜莲子粥
材料:大米90克,莲子、木瓜各适量。
调料:盐2克,葱少许。
做法:1、大米泡发洗净,莲子泡发洗净,木瓜去皮洗净,切小块。
2、锅置火上,注入清水与大米煮至米粒开花后,加入木瓜、莲子一起焖煮。
3、煮至粥浓稠时,调入盐入味,撒上葱花即可食用。
女人正确丰胸的方法
1、扩胸器
选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。
学习啦在线学习网 在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。
2、喝老陈醋也能丰胸
学习啦在线学习网 据调查发现,每天喝一勺老新醋,能让女人的容颜变得更红润,还能抑制胸部老化、下垂的现象,但一定要是老陈醋哦!
3、经常大笑
或许你会觉得不可思议,但女人在笑的同时,胸部可以让肺部处于扩张的状态么人乳房也会产生一定的“膨胀感”,能帮你有效的抑制胸部的下垂。
4、拉绳21次
学习啦在线学习网 在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲.腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位:重复7次。
学习啦在线学习网 拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触,挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。
5、仰卧飞鸟
(1)平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5-8磅重的哑铃.向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。
(2)慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树:在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度,每套动作做15个重复。每次完成3套动作。
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