学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容美体>

21岁平胸吃什么丰胸

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网   冬季丰胸最适宜“要健胸,首先要注意营养的补充。”下面是学习啦小编为大家精心挑选的21岁丰胸的食疗方,希望对大家有所帮助。

  21岁丰胸的食疗方

  1、豆浆炖羊肉

  淮山150克,羊肉 55克,豆浆500克,油、盐、姜少许,炖2小时,每周吃2次。

学习啦在线学习网   2、四物丰胸汤:当归10克,川芎10克,白芍10克,熟地黄15克。

  做法:将药材和三碗水一起煮成一碗水,喝汤水即可。可以煮两次。第二次两碗半熟成半碗即可。早晚空腹饮用,有丰胸,补血改善粗糙皮肤的功效。

  3、海带炆鲤鱼

  海带200克,猪脚一只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料炆(用微火炖)。

学习啦在线学习网   4、乌骨鸡桂圆汤

  材料:乌骨鸡一只,桂圆三钱,枸杞三钱,当归三钱,苁蓉三钱,人参二钱。

学习啦在线学习网   做法:将所有材料放入炖盅里,炖熟即可。每月吃三次,有促进乳腺疏通,帮助乳房发育,调整内分泌的作用。也适合产后吃,调整体质。

  5、六君子汤

  材料:人参15克,白术10克,茯苓12克,陈皮12克,半夏12克,炙甘草2克。

学习啦在线学习网   做法:将所有材料和三碗水一起煎煮成一碗水,喝糖水即可。第二次煎煮时两碗半水煎煮成一碗即可。早晚空腹饮用,有丰胸美颜、改善面黄肌瘦红润脸色的效果。

学习啦在线学习网   6、 莲子丰胸汤

学习啦在线学习网   材料:人参24克,黄苓10克,地骨皮12克,麦冬10克,石莲肉15克,白茯苓20克,黄芪30克,车前子10克,甘草10克,柴胡15克。

学习啦在线学习网   做法:车前子用小火干炒10分钟,然后和其它材料放入锅里,倒入4碗水,煎煮成一碗即可。一天分三次饮用。有丰胸、提神、改善睡眠的作用。

  按摩穴位丰胸的方法

  膻中穴

  膻中穴能够调剂内气平衡,关联着五脏六腑和体内气,对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。膻中穴位于两胸最高点连线的中点。

  中式按摩手法繁多,如用右手的中指端按揉穴位,约揉50~100次,每晚睡前一组;拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次;拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦,持续5-10分钟;两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。还有用扶阳罐温灸,每次3-5 分钟左右,适用于有寒证者或产后缺乳者,通过罐体磁场和红外线刺激该穴位,具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

  大巨穴

  胸部丰满不是全部,还需要挺立的胸部才能吸引男性,大巨穴就能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的,通过正确的手法按摩能促使胸部紧实光滑,恢复你的弹性美胸。大巨穴位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。呼吸中,我们在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟,反复6次。

  乳根穴

  该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来,由于气血物质中的经水部分不断气化,加之膺窗穴外传体表的心部之火,因此,本穴中的气血物质实际上已无地部经水,而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实,对乳上部的肌肉物质(脾土)有承托作用,是乳部肌肉承固的根本。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,能够有效解决胃气不足,调节气血等问题,使胸部肌肉恢复紧致,避免乳房下垂。该穴位于人体的胸部,当乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有效果。

  丰胸的运动

学习啦在线学习网   动作一:两手持哑铃置于身体左右两侧,两眼直视前方,双手垂直把哑铃移动到胸前,再慢慢打开,动作约做10次。

学习啦在线学习网   动作二:双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到原位。

  动作三:站在桌子的后边,身体挺直,双脚与肩同宽,以保持身体平衡。双手伸直按在桌子边缘,身子向前倾。双肘弯曲,然后再伸直。每天最好做4~5组,每组10~15次。

猜你感兴趣:

1.20岁女孩如何快速丰胸

2.20岁如何快速丰胸

3.快速丰胸有什么方法

4.丰胸有什么好方法

5.怎么才能不吃药丰胸

6.自然的美胸方法

21岁平胸吃什么丰胸

冬季丰胸最适宜要健胸,首先要注意营养的补充。下面是学习啦小编为大家精心挑选的21岁丰胸的食疗方,希望对大家有所帮助。 21岁丰胸的食疗方 1、豆浆炖羊肉 淮山150克,羊肉 55克,豆浆500克,油、盐、姜少许,炖2小时,每周吃2次。 2、
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 22岁瘦人丰胸的最快方法
    22岁瘦人丰胸的最快方法

    学习啦在线学习网乳房的大小跟个人的身体体质有关系,不同的人差异也会不一样,有的女性可以通过合理的食物搭配,丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰

  • 20岁丰胸的方法
    20岁丰胸的方法

    学习啦在线学习网运动丰胸是很多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。下面是学习啦小编为大家精心挑选的20岁丰胸的方法,希望对大家有所帮助。 20岁丰胸

  • 20岁如何快速丰胸
    20岁如何快速丰胸

    学习啦在线学习网很多女性朋友都想要拥有坚挺的胸部,但是苦于没有选对丰胸的方法而一直不见成效。现在就跟着学习啦小编一起来看一看20岁快速丰胸的方法,资料仅供

  • 20岁按摩丰胸方法
    20岁按摩丰胸方法

    学习啦在线学习网胸部很小怎么办呢?对于广大的太平公主们,有木有想过让自己的胸部变大呢?下面是学习啦小编推荐给大家的20岁按摩丰胸方法,供大家参考。 20岁按摩丰胸

3581101