健康瘦脸的最快方法有哪些

　　说起瘦脸除去医疗手段还有很多自然瘦脸的运动。最快的瘦脸方法是什么呢?下面是学习啦小编推荐给大家的健康瘦脸的最快方法，供大家参考。

　　健康瘦脸的最快方法

　　指压消肿法瘦脸：使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。a，画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。b，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至两公分处，再往上顶。c，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压两公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。d，四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

学习啦在线学习网 　　饮食瘦脸方法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

学习啦在线学习网 　　沐浴瘦脸方法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。注意：以上的指压按摩动作，建议两天做一次即可。如果过于频繁或用力过度地按摩，可能会造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

学习啦在线学习网 　　淋巴推拿瘦脸方法：中医认为，面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以到专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，即可实现消除浮肿。

　　最有效便宜的瘦脸方法

　　胡萝卜+芹菜+蜂蜜

学习啦在线学习网 　　所需材料：胡萝卜、芹菜、蜂蜜

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、首先将胡萝卜和芹菜都洗干净切块，然后放入榨汁机中榨汁;

学习啦在线学习网 　　2、倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果你喜欢甜一点的味道，加入点蜂蜜就可以了。

　　小编点评：一般脸胖的妹纸，很多是因为身体代谢降低导致，因为体内的水分排不出去，时间久了，脸部就会出现水肿情况。而芹菜里面大量的钾质可以帮助你去除脸部多余的水分，可谓是最快的瘦脸食物了。与胡萝卜搭配在一起，可以达到美容和瘦脸的作用，非常适合长期便秘的妹纸。

　　胡萝卜+黄芥末油

　　所需材料：胡萝卜、黄芥末油

　　做法：

　　1、首先将胡萝卜洗干净，切成薄片后放入芥末油中;

　　2、洗干净脸后，将浸泡好的胡萝卜片依次敷在脸上即可，不过记住要避开眼睛和嘴巴位置。

学习啦在线学习网 　　点评：研究证实，黄芥末油对于瘦脸和护肤具有很好的效果，因为它有超强的排毒功能，搭配胡萝卜的话，不仅能加速脸部肌肤代谢，而且还能补充脸部所需的营养哦!

　　最有效的瘦脸方法

学习啦在线学习网 　　1、饭后瘦脸运动

　　大冬天，基本山吃完饭都不想出门了，舒舒服服躺在沙发上看电视不知道有多惬意，吼吼，这可是瘦脸的绝佳好机会，妹纸们可以在看狗血电视剧的同时，来给自己做套瘦脸运动吧，只要长大自己的嘴巴做a、o、e、u的发音动作就行，不仅能让你减少零食的欲望，还可以紧实你的肉肉脸部，真的是相当划算啊!

学习啦在线学习网 　　2、敲打瘦脸运动

　　晚上洗完脸在做护肤动作的时候，妹纸们一般都会用拍打的方式让护肤品更好的被吸收，这时候你用一个按摩的小木追在自己肉多的脸部上敲打会有很好的瘦脸效果哦，记得要在敲打的地方涂上橄榄油哦，这样能减缓肌肉萎缩，让你的脸部肌肉越来越紧致。

学习啦在线学习网 　　3、沐浴瘦脸运动

学习啦在线学习网 　　沐浴减肥法不仅能让你全身的脂肪燃烧，而且瘦脸效果也是非常显著的。因为在沐浴的时候，你的身体会大量的出汗，新陈代谢会加快，脂肪燃烧的速度就会加快，有脸部水肿的妹纸，这个时候可以先用热水打开脸部毛细孔，然手再用冷水清洗，这样反复交替，会让你的脸部皮肤变得越来越紧致，瘦脸效果就出来了。

　　4、睡前瘦脸运动

　　睡前按摩不仅有利于瘦脸，还可以抗老去皱，促进面部血液循环，改善肤色。现在很多人尤其是年轻人，睡前都是离不开手机，如果每天睡前能抽出十到二十分钟时间给自己做个瘦脸按摩，长期坚持下去效果也会很不错的。如果实在抽不出时间，或者根本没有耐心做各种按摩，那么睡前也要嚼一颗瘦脸果，最快一个星期也能达到瘦脸效果，已经陆续收到不少亲们跟我反映瘦脸果的瘦脸效果很不错，完全能理解你们激动的心情，我也很开心，祝大家年前都能瘦下来!

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