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喝水养颜美容法

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学习啦在线学习网   重视喝水的女性越来越多,但是真正会喝水的人,却为数不多。下面学习啦小编给大家介绍喝水养颜美容法,希望对你有用!

  4个喝水养颜美容法

  1、用大杯子喝水。

  用400cc左右的水杯装水,时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。

  2、随手一杯水。

学习啦在线学习网   白天上班放一个大水杯在桌子上,每次经过饮水机时,别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水,没事时随手拿起喝口水。

  3、随身携带。

学习啦在线学习网   随时在包里或车上放一瓶水,不渴也喝几口。有人说为了保持充足的水分,最好把喝水想象成呼吸,因为当体内缺水时,你不会马上感到口渴,身体会先向外围器官“借水”,最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时,你才会感到口渴。所以,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。

  4、补水最佳时刻

学习啦在线学习网   补水应该白天、晚上均匀地喝,不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是:早晨起床后,一定要喝水,因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好

学习啦在线学习网   是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后做一些简单运动,不可静坐;上午十点左右,喝水可以补充工作时所流失的水分;下午三点左右,可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前,睡眠中血液的浓度会增加,喝水可以冲淡血液。

  居家排毒养颜法

  1、梨或苹果美白

学习啦在线学习网   材料:梨子或者是苹果一个面粉适量。

学习啦在线学习网   做法:将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。

  2、白菜美白

学习啦在线学习网   材料:新鲜的白菜适量。

  做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

  3、鸡蛋清美白

  材料:鸡蛋清一个,面粉,黄瓜汁适量

学习啦在线学习网   方法:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

  4、枸己美白

  材料:新鲜的120克,干的60克,水适量。

学习啦在线学习网   做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。

  5、冬瓜籽仁美白

学习啦在线学习网   材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量

  做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

  6、番茄美白

  材料:番茄一个

  方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

学习啦在线学习网   7、西瓜籽仁美白

  材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克

  做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。

  8、马铃薯美白

  材料:马铃薯1,面粉或者奶粉适量。

学习啦在线学习网   方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去,对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

  9、牛奶美白

  材料:牛奶适量

学习啦在线学习网   做法:牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次,皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点。

喝水养颜美容法

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