果汁断食排毒配方
果汁断食排毒配方
学习啦在线学习网 果汁排毒减肥效果虽好但售价却不亲民,而且外面买的那些多少有一些添加剂,不如自己做的新鲜。下面学习啦小编给大家介绍果汁断食排毒配方,希望对你有用!
果汁排毒配方1:番茄苹果高丽菜汁
学习啦在线学习网 别以为加了高丽菜,蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢,而且口感也不会涩涩的,高丽菜营养价值很高,含有维生素A、C、E和矿物质,对促进代谢很有效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化瘦身果汁准没错。
材料
学习啦在线学习网 番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许
做法
1、将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
2、加入250cc的开水。
学习啦在线学习网 3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
高丽菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。
果汁排毒配方2:番茄芹菜黄瓜汁
学习啦在线学习网 这个加了蔬菜的纤果汁,口感会有点涩,这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦,这是很好的瘦身果汁,能加速体内水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了,肤质会自然地变好。
材料
学习啦在线学习网 番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许
做法
1、将三种材料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。
2、加入250cc的开水。
学习啦在线学习网 3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
学习啦在线学习网 番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。
果汁排毒配方3:西瓜凤梨柠檬汁
这款喝了会水当当的鲜果汁,也是我的最爱之一呢!因为我本来就挺爱凤梨的,再加上清凉退火的西瓜,和一点点的柠檬汁,口感瞬间起了变化,甜中带酸的滋味,感觉好特别。最重要的是,喝完之后,整个人神清气爽的,常喝对肌肤也有美白效果。
材料
西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个
做法
1、将西瓜及凤梨去皮。
2、先把柠檬榨汁待用。
3、用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。
学习啦在线学习网 柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素C和茄红素,又含磷、钙、钠 等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。
果汁排毒配方4:香蕉李子汁
材料
香蕉,李子,蜂蜜。
做法
学习啦在线学习网 1、香蕉去皮,放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。
2、李子洗净,核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中,然后上面倒上李子汁,可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
学习啦在线学习网 李子是夏季常见的水果之一,它的味道酸甜可口,同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感,而且润肠通便,这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲,起到瘦身的作用。
果汁排毒配方5:芒果柳丁苹果汁
这道果汁是我强力推荐的美肤果汁,口感真的是很不错呢!香香浓浓,芒果的味道本来就比较浓郁,再加上清新的柳丁和苹果,调和后的味道是香甜而不腻,喝了一杯还会想喝第二杯,果汁留在齿颊间的香气,会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢,相信我,喝了保证你会爱上它哦!
材料
芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法
学习啦在线学习网 1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
学习啦在线学习网 2、加入250cc的开水。
学习啦在线学习网 3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。
果汁排毒配方6:奇异果凤梨苹果汁
喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在夏天没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。
材料
奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法
1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
学习啦在线学习网 2、加入250cc的开水。
学习啦在线学习网 3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
学习啦在线学习网 三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
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