排毒养颜配方

学习啦在线学习网 　　环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，大家对于排毒养颜有哪些了解呢？下面学习啦小编给大家介绍排毒养颜配方，希望对你有用!

　　排毒养颜配方

　　一、活力维C配方

　　香蕉(Banana)

　　- 有效帮助补充能量，含丰富纤维，维他命B6和矿物质

　　菠萝(Pineapple)

学习啦在线学习网 　　- 含丰富镁和维他命C

　　蓝莓(Blueberry)

　　- 有效抗氧化，及消炎作用

　　薄荷叶 (Mint)

　　- 提神醒脑

学习啦在线学习网 　　二、青春活力配方

　　Manuka 蜂蜜(Manuka Honey)

学习啦在线学习网 　　- 能有效补充恢复体内能量，并帮助改善肠胃消化系统

　　生姜 (Ginger)

学习啦在线学习网 　　- 暖身驱寒，营养丰富

　　鲜橙(Organge)

　　- 含丰富的维他命C,和膳食纤维

学习啦在线学习网 　　红椒 (Capsicum)

学习啦在线学习网 　　- 含有丰富的维他命A 和 C

　　三、清体排毒配方

　　羽衣甘蓝(Kale)

　　- 是今年倍受追捧的超级食物(Superfood)，能帮助排除体内毒素，有效降低胆固醇，并能降低癌症病发几率。含有丰富的维他命K, A, C 及各种微量元素。

学习啦在线学习网 　　芹菜(Celery)

　　- 含大量膳食纤维

　　生梨(Pear)

　　- 含丰富的维他命C,和膳食纤维

学习啦在线学习网 　　小麦草粉 (Organic Wheat Grass Powder)

　　- 含有丰富的维他命，及抗氧化功效，提高免疫力。

　　四、青春活力配方

　　木瓜(Papaya)

学习啦在线学习网 　　- 含有丰富的维他命A和C

　　牛油果 (Avovado)

　　- 含有丰富的维他命E，钾， 以及单元不饱和脂肪

　　柠檬(Lemon)

　　- 含丰富的维他命C

　　小麦草粉 (Organic Wheat Grass Powder)

　　- 含有丰富的维他命，及抗氧化功效，提高免疫力。

　　排毒养颜秘方

　　1.苦瓜：现代医学研讨发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质可以激起体内免疫系统的防御功用，增加免疫细胞的活性，肃清体内的有害物质。苦瓜固然口感略苦，但余味甜美。

　　2.木耳：木耳中所含的一种植学习啦在线学习网物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

学习啦在线学习网 　　3. 蜂蜜 ：近代医学研讨证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有益处。

　　4. 全麦面包：除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它学习啦在线学习网矿物质，它还包含丰厚的维生素B，能使人肉体奕奕，皮肤柔嫩，眼睛亮堂。

　　5. 鱼：鱼是低脂肪、高蛋白质的食品，它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质，假使缺乏，头发会暗淡无光，以至零落，皮肤也会枯燥乃至蜕皮。

　　6. 豆类：无论是什么豆，都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类，但却有肉类所缺乏的纤维。

　　7. 草莓：它含有丰厚的维生素C，有利于皮肤坚固嫩滑。同时还含有维生素A与钾，能安康头发和皮肤，而且热量较低。

　　8.番木瓜：它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。

　　9.肝：没有什么食物比肝更富含铁质、铁生长红血球，以保送身体营养。动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B。但因其含较高胆固醇，故每周吃一次为宜。

　　10. 胡萝卜：现代医学曾经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不只含有丰厚的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子分离之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。