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排毒养颜配方

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学习啦在线学习网   环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜的健康,大家对于排毒养颜有哪些了解呢?下面学习啦小编给大家介绍排毒养颜配方,希望对你有用!

  排毒养颜配方

  一、活力维C配方

  香蕉(Banana)

  - 有效帮助补充能量,含丰富纤维,维他命B6和矿物质

  菠萝(Pineapple)

学习啦在线学习网   - 含丰富镁和维他命C

  蓝莓(Blueberry)

  - 有效抗氧化,及消炎作用

  薄荷叶 (Mint)

  - 提神醒脑

学习啦在线学习网   二、青春活力配方

  Manuka 蜂蜜(Manuka Honey)

学习啦在线学习网   - 能有效补充恢复体内能量,并帮助改善肠胃消化系统

  生姜 (Ginger)

学习啦在线学习网   - 暖身驱寒,营养丰富

  鲜橙(Organge)

  - 含丰富的维他命C,和膳食纤维

学习啦在线学习网   红椒 (Capsicum)

学习啦在线学习网   - 含有丰富的维他命A 和 C

  三、清体排毒配方

  羽衣甘蓝(Kale)

  - 是今年倍受追捧的超级食物(Superfood),能帮助排除体内毒素,有效降低胆固醇,并能降低癌症病发几率。含有丰富的维他命K, A, C 及各种微量元素。

学习啦在线学习网   芹菜(Celery)

  - 含大量膳食纤维

  生梨(Pear)

  - 含丰富的维他命C,和膳食纤维

学习啦在线学习网   小麦草粉 (Organic Wheat Grass Powder)

  - 含有丰富的维他命,及抗氧化功效,提高免疫力。

  四、青春活力配方

  木瓜(Papaya)

学习啦在线学习网   - 含有丰富的维他命A和C

  牛油果 (Avovado)

  - 含有丰富的维他命E,钾, 以及单元不饱和脂肪

  柠檬(Lemon)

  - 含丰富的维他命C

  小麦草粉 (Organic Wheat Grass Powder)

  - 含有丰富的维他命,及抗氧化功效,提高免疫力。

  排毒养颜秘方

  1.苦瓜:现代医学研讨发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质可以激起体内免疫系统的防御功用,增加免疫细胞的活性,肃清体内的有害物质。苦瓜固然口感略苦,但余味甜美。

  2.木耳:木耳中所含的一种植学习啦在线学习网物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

学习啦在线学习网   3. 蜂蜜 :近代医学研讨证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有益处。

  4. 全麦面包:除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它学习啦在线学习网矿物质,它还包含丰厚的维生素B,能使人肉体奕奕,皮肤柔嫩,眼睛亮堂。

  5. 鱼:鱼是低脂肪、高蛋白质的食品,它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质,假使缺乏,头发会暗淡无光,以至零落,皮肤也会枯燥乃至蜕皮。

  6. 豆类:无论是什么豆,都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类,但却有肉类所缺乏的纤维。

  7. 草莓:它含有丰厚的维生素C,有利于皮肤坚固嫩滑。同时还含有维生素A与钾,能安康头发和皮肤,而且热量较低。

  8.番木瓜:它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病。

  9.肝:没有什么食物比肝更富含铁质、铁生长红血球,以保送身体营养。动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B。但因其含较高胆固醇,故每周吃一次为宜。

  10. 胡萝卜:现代医学曾经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不只含有丰厚的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子分离之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

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