自然瘦脸最快方法是什么
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。下面是学习啦小编推荐给大家的自然瘦脸的最快方法，供大家参考。
自然瘦脸的最快方法
1、脸部矫正器
学习啦在线学习网 首先我们介绍的这种瘦脸方法比较适合一些骨头比较大，脸部颧骨比较突出或者是下颌骨比较肥大的朋友，用脸部矫正器的话，可以对自己的骨头进行一定程度的矫正，那么就是可以达到一定的瘦脸效果的。但是脸部矫正器的使用方法，在每天的话一定要坚持六个小时以上的佩戴，这样至少三个月，才会有一定的效果。
2、瘦脸精油
学习啦在线学习网 另外就是我们可以借助涂抹一些精油来达到瘦脸的目的，一般来说比较好的精油里边都是含有一些瘦脸的精华的，所以说我们在对脸部进行按摩拍打的时候，都可以配合一定的瘦脸精油或者瘦脸霜。这样的话出来效果都是非常不错的，只是瘦脸精油一般价格都比较昂贵，所以说我们也是要结合自己的实际情况考虑。
吃什么瘦脸快
1、苹果
学习啦在线学习网 在这么多的水果中，苹果和香蕉的钾元素含量都是非常高的。对于消除脸部水肿有不错的效果。不妨试试喝苹果汁瘦脸哦。
2、菠菜
菠菜是蔬菜中富含钾质的一种，所以对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C，营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定，所以烹调不能太久哦，否则营养物质就会流失殆尽。
3、榛子
榛子的钾元素也是非常丰富的。榛子还含有大量的纤维，能有效增强皮肤的弹性，让脸部更加紧实，线条更加完美。这里推荐吃榛子粳米粥。
自然瘦脸的最快方法
工具/原料
按摩膏
方法/步骤
学习啦在线学习网 1、面部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。
按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦!
①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
②揉按面颊：手掌呢!要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
学习啦在线学习网 ③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
学习啦在线学习网 ④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
学习啦在线学习网 ⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
5、注意：这些运动瘦脸方法，虽然相比瘦脸针瘦脸效果要来得慢，但在众多的运动瘦脸方法中已经算是快的了，不过你还是必须长期坚持下来才会有效果哦!
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