春季养生水果茶

春季养生水果茶

　　水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。下面学习啦小编给大家介绍春季养生水果茶，希望对你有用!

　　春季养生水果茶

　　一、菊花枸杞水果茶

学习啦在线学习网 　　材料:苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量

　　做法:1、 苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;

　　2、 将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;

　　3、 烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;

学习啦在线学习网 　　4、 也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。

　　二、败火草莓蜂蜜茶

　　原料：新鲜草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、矿泉水半杯、蜂蜜少许。

学习啦在线学习网 　　做法：1、草莓用流水冲洗后，用淡盐水浸泡二十分钟;

　　2、在搅拌机中放入牛奶、水，加入冰淇淋;

　　3、再加入草莓，搅拌成汁状即可此饮可润肠排毒。

　　三、什锦水果红茶

学习啦在线学习网 　　材料:3个苹果，2个梨和1个橙子，3-5粒山楂。

　　做法:把水果切片或小块放入滚开的水中。然后加入冰糖适量。慢慢小火熬煮最少30分钟。这样煮出的水果水颜色也许并不漂亮，但味道是天然的水果香，很好喝。

　　四、冰糖枸杞水果茶

　　材料:水果(橙，弥猴桃)，枸杞，冰糖，红茶包

学习啦在线学习网 　　做法:1、橙洗净切块，弥猴桃削皮切片，枸杞用温水略泡几分钟，取出;把所有材料装入茶壶。

　　2、往茶壶中加上两袋红茶包，冲入沸滚的开水，过个十来分钟，一壶又香又浓的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

　　水果茶的功效

　　一、养生

　　水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效。是一种天然的养生方式。

　　二、减肥

　　热量：22 大卡(100克)

　　做法：

　　花草茶一小包(可以买一大包，一次泡一小包)，橙子1个、蜂蜜适量

　　1、橙子洗净，一半去皮，榨成汁，一半切小块。

　　2、oslim花草茶用热开水冲开，

学习啦在线学习网 　　3、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~

　　如在茶里加了很多的水果，每天喝喝这种水果减肥茶，对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处，长期服用体重也会不断下降或者保持的很好的

　　可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子之类的都可以~