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怎样快速瘦脸上的肉

时间: 梁珊924 分享

  脸大、肉多,怎样减脸上的肉肉?建议坚持按摩,刺激并放松肌肉,促进弹力增加。怎样快速瘦脸上的肉呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  快速瘦脸上肉肉的方法

  快速瘦脸上肉肉1:凹凸不平的颧骨

学习啦在线学习网   (1)减少面颊的废弃物:中指和拇指大力挤压颧骨,把脸部废弃物往末端排送。

学习啦在线学习网   (2)推压颧骨:提起颧骨的肉,往耳朵推压。手指朝着里面,动作维持3秒。

  (3)按摩效果:整个手掌紧贴脸部,往耳朵推拉,感觉眼睛稍微上提,动作重复3次。

学习啦在线学习网   颧骨部位很宽,对表情变化敏感。循环不好,缺乏运动,肌肉僵硬变厚,放松颧骨是当务之急。轻按颧骨,把废弃物排送到脸部末端,流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩,有助脸部光滑。

  快速瘦脸上肉肉2:嘴巴和面颊周围

  (1)刺激嘴边肌肉:中指和拇指放在嘴巴底下,轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。

学习啦在线学习网   (2)往面颊施压:让面颊饱满,两边轮流鼓起,共做15次。

  面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋,以嘴巴为中心环绕成圆状,赋予弹力,防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人,肌肉容易衰退,应提早锻炼预防。嘴巴鼓气,拉伸脸部,是最有效的预防方法。

  快速瘦脸上肉肉3:突出的下巴

学习啦在线学习网   (1)提拉下巴:拇指和食指放在下巴,全部手指碰到脸部线条后,往上提拉,直到拇指碰到耳后凹陷处。

  (2)舒缓下巴紧张:轻握拳,从下巴前开始,画着螺旋按摩,舒缓下巴紧张。

学习啦在线学习网   吃饭时只用一边嚼,或者工作时话多的人,下巴容易紧张。嚼筋发达,积下多余水分和脂肪,皮肤无法承重而耸拉,脸部变得凹凸不平。由此肌肉受压,循环更慢。按摩脸部凹陷部位,施加指压,帮助排除废弃物,光滑地舒缓肌肉。

  快速瘦脸上肉肉4:眼周太阳穴

学习啦在线学习网   (1)舒缓眼周疲劳的按摩:中指紧贴眼角,从眼底开始,画圈经过眼角、眉毛底下、眼尾,重复4次。

  (2)刺激穴位,舒缓紧张:按压眼尾、眼底中间、眼角。不要竖起手指,而是中指轻触的感觉。轻轻扫按眉毛后,也要轻按眉头。

学习啦在线学习网   东方人的眼球比骨骼突出,眼底易显肿。另外,废弃物易积聚,皮肤变厚,正面看时,脸部显大。轻轻按摩眼周肌肉,按压太阳穴,能帮助排出废弃物。

  快速瘦脸上肉肉5:突出的下颧骨

学习啦在线学习网   (1)让面颊肌肉丰盈:中指和无名指贴着鼻翼两侧,朝着太阳穴,提拉整个脸部,直到眼角稍微上提。

  (2)紧致耸拉的面颊:除去大拇指的四个手指,贴着嘴巴下面,提拉面颊,挤压3秒左右。

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