美容补水去斑偏方
学习啦在线学习网 很多MM由于各种因素导致脸部长了斑点,那补水可以祛斑吗?下面学习啦小编给大家介绍美容补水去斑偏方,希望对你有用!
美容补水去斑偏方1:纳豆 修复抗老
学习啦在线学习网 功能:纳豆发酵过程中产生的纳豆激脢,可降血脂并有助皮肤保湿,另含维生素B群、异黄酮素等,能修复表皮细胞及抗老。
这样吃:取30~50克、约半碗的纳豆置于碗中,依个人喜好加入葱花及少许酱油、芥末等调味料后拌匀,可天天吃;因纳豆属于高普林的豆制品,痛风患者宜酌量摄取,以避免发作,1周最多吃1~2次。
美容补水去斑偏方2:适度补充油脂
适量补充含油脂的食物,如核桃、腰果等坚果类,可强化皮肤机能、增加修复力,每天最多吃免洗汤匙2平匙的量,以免热量摄取过多。
美容补水去斑偏方3:珍珠粉美白
功效:美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。
做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。
美容补水去斑偏方:鲜果美白
功效:美白,补水,很适合夏季使用。
做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可。
美容补水去斑偏方4:瘦身美白汤
原料:冬瓜200克,银耳5克,胡萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克,盐适量。
做法:银耳、薏仁洗净后泡1小时,白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开,放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣,再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入,加姜片再用小火煮1小时,最后加盐调味。
功能:美容养颜 瘦身美白淡斑
美容补水去斑偏方5:润肤美白汤
学习啦在线学习网 原料:何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜枣3粒,猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克),盐适量。
做法:把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,加盐调味就可以了。
学习啦在线学习网 功能:美容养颜 美白淡斑
美容补水去斑偏方6:旗鱼 护肤养气
功能:属低脂、低热量食材的旗鱼,能驱寒养气、强身健体,当中的蛋白质、维生素B6等营养素对皮肤则有滋润、修护及抗发炎作用,且含不饱和脂肪酸,有助维护心血管健康。
这样吃:旗鱼片抹少许盐调味,放入锅中干煎到熟即可食用,可加柠檬汁增添风味,每次吃120~150克,以手掌大小的厚切鱼片来说约1片,每周吃2~3次。
美容补水去斑偏方7:乌贼 养血滋阴
学习啦在线学习网 功能:乌贼含维生素A、E及牛磺酸、蛋白质等成分,可益气强智、养血滋阴,调理因血虚造成皮肤干涩、细纹等问题。
这样吃:将乌贼内脏取出并清净,塞入糯米再放电锅蒸熟,以含尾巴1个手掌长、3指宽大的乌贼来说,每次吃1~2只,胆固醇偏高者则减半摄取,最多每周吃1次。
美容补水去斑偏方8:牛奶 润泽消肿
功能:牛奶含丰富的维生素B群、A及酪蛋白等成分,可生津润肤、增加皮肤修复力及改善干燥,并有助代谢、消除水肿。
学习啦在线学习网 这样吃:每天早晚各喝1杯,每次250c.c,最晚睡前2小时喝,以免因夜尿影响睡眠品质,可加1~2茶匙蜂蜜帮助滑肠、排毒,蜂蜜所含的微量元素、胺基酸等营养成分,能修复受损皮肤细胞。
美容补水去斑偏方9:大白菜 助抗氧化
功能:水分含量多的大白菜,可滋阴润燥、养胃生津,达润泽、美肤功效,并有丰富的维生素C、E,帮助抗氧化及修护受损皮肤。
学习啦在线学习网 这样吃:以凉拌方式料理,可避免因烹调时加热时间过长、温度过高,使白菜中的维生素C流失,取1/8颗白菜切丝后,依个人口味加适量白醋、麻油及少许糖、盐调味,将其拌匀即可食用。
美容补水去斑偏方10:补肾益阳茶
原料:/肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱
做法/甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后,喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。
适用/肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟)。
美容补水去斑偏方11:生脉补气茶
药材/党参3钱、龙眼肉1钱
学习啦在线学习网 做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。
适用/气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。
美容补水去斑偏方12:疏肝逍遥茶
药材/柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。
做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。
学习啦在线学习网 适用/肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。