颈椎病的保健操教学视频

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　　患颈椎病最多的还是中老年人。假如把脊柱比喻成起重塔吊架，起重的动作就会受到影响。下面学习啦小编和大家一起学习颈椎病的保健操教学视频。

　　颈椎病的保健操教学视频教程　　颈椎运动疗法的作用

　　1. 通过颈部各方向的放松性运动，促进颈椎区域血液循环，消除瘀血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。

　　2. 增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止病情复发。

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