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高血压的治疗与护理

时间: 晓琼996 分享

高血压的治疗与护理

学习啦在线学习网   高血压的危害主要是血压升高对血管和人体多个器官的损害,是全身性的,而最容易受到损害的四个器官为 心、肾、眼、脑。下面是学习啦小编推荐给大家的高血压的治疗与护理,供大家参考。

  高血压的治疗与护理

  一、限盐

学习啦在线学习网   盐的摄入量与高血压呈正相关,即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克,平均高压上升2mmHg,低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克,结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平,被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克,则无高血压的发生。

  世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克,这里的6克不仅指食盐,还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量,没有“限盐勺”也不要紧,我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐,还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3~1/2的办法。

  二、控制体重

学习啦在线学习网   身体质量指数(BMI)的计算方法为:

  BMI=体重(公斤)/身高(米)2

学习啦在线学习网   BMI≥25为超重,BMI≥27为肥胖。

  三、自身预防

  1定期测量血压,1~2周应至少测量一次

  2治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

  3定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳

学习啦在线学习网   4条件允许,可自备血压计及学会自测血压

学习啦在线学习网   5随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

  6老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140~159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

学习啦在线学习网   7老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

  高血压降压药与保健品联合用药

  1.利尿剂

  适用人群:常规利尿剂剂量适用于1-2级高血压,对老年性高血压、心力衰竭患者有益,可与ACEI、ARB、钙离子拮抗剂合用。

  不良反应:主要有高尿酸血症、肾功能不全者不宜应用。长期大量应用,可使血糖升高、并增加胰岛素抵抗;血脂升高。

  禁忌:痛风患者禁用,糖尿病和高血脂患者慎用。

学习啦在线学习网   改善药物不良反应联合保健品情况:

  单独服用利尿剂或含有利尿剂的复方制剂,应注意补钾,而和血管紧张素转换酶抑制剂(普利类)联合应用时不用补钾;

  服用应从小剂量开始服用,避免大量服用引起血压过低;

  注意小剂量服用,与其他降压药联合应用,避免大量、长期应用而引起血尿酸升高,减少痛风发生几率,同时能够有很好的降压效果;

  可服用蜂胶,蜂胶具有辅助降糖、降脂、降压的功效,保护心血管,有效降低服用药物引起的不良反应;

  服用大蒜油,大蒜油具有调节血脂、预防动脉硬化和保护心血管的作用,同时大蒜油还有辅助降低血糖的作用,可有效改善药物产生的不良反应;

  加服螺旋藻,螺旋藻为碱性食品,可有效降低尿酸,改善服用利尿剂而导致的尿酸升高。

  2.钙离子拮抗剂(糖尿病患者可用)

  适用人群:适用于轻、中度高血压、尤其对老年性高血压、单纯收缩期高血压、稳定性心绞痛、冠状或颈动脉粥样硬化、周围血管病患者适用。

  不良反应:由于扩张血管引起的头痛、面红和踝部水肿(15%-20%);心率加快;还可出现乏力和胃肠反应等,因此,用药时应从小剂量开始,逐渐加量。

  禁忌:二氢吡啶禁用于不稳定性心绞痛、急性心肌梗死;非二氢吡啶禁用于病窦及心脏传导阻滞、心力衰竭。

  高血压的危害错误认识

  错误一:

学习啦在线学习网   量血压是医生的事情

  有些人认为,在医院里测的血压是准确的,在家中测量的血压不准确。这种想法有点片面。

  在医院诊室测量的血压,难以全面地反映血压的状况。

  自己在家中测量状态放松,不受医院环境的影响,更能反映平常状态的血压值。

学习啦在线学习网   在不同的时间和状态下,多次测量自己的血压,能够更全面地了解自己的血压。也更有利于医生调整治疗方案。

  错误二:

学习啦在线学习网   对血压变化过度焦虑

  人的血压水平是不恒定的,有峰有谷,不同时间段血压数值也会有所不同。

  气候、心理、身体因素,也会影响血压。一次两次的升高,不能认为是血压控制不良。

  如果对自己的血压过分关注,测血压过频,频繁调整降压药,或者精神焦虑、紧张,反而影响降压效果。

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