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腱鞘炎的危害及预防办法

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学习啦在线学习网   在许多人眼中,腱鞘炎是体力劳动者的专利,殊不知,随着人们对电脑依赖度的增强和人们在电脑前操作时间的增加,腱鞘炎已盯上了这些电脑族,其危害要比我们想象的严重很多。那么,下面我们一起了解下腱鞘炎的危害吧。

  腱鞘炎的危害

  1、疼痛:多数不能明确指出疼痛的部位,只诉关节“别扭”,运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。常造成疼痛,多数不能明确指出疼痛的部位,运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。特别是运动时关节内常感觉酸胀或发不出力的感觉。局部会有不同程度的肿胀,造成活动功能障碍,影响正常的工作和学习,若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

  2、局部的肿胀:发病肌腱会有条索状隆起,程度不一。功能障碍也是腱鞘炎的危害:发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响发力,有时击球时会出现动作变形,发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。

学习啦在线学习网   3、功能障碍:发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力,有时击球时会出现动作变形,发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。

  腱鞘炎的预防办法

学习啦在线学习网   1.用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

  2.旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

  3.抬起手臂抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

学习啦在线学习网   4.转动头颈工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

学习啦在线学习网   5.定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。

  腱鞘炎的治疗手段

  口服药物:药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。对于早期腱鞘炎或者有一定作用。一般患者只能起到暂时缓解疼痛,消炎作用。

  中药治疗:中医中药治疗借助中药贴腱鞘炎痛舒贴治疗可驱除寒湿致病外邪,又需疏通经络、调和气血,可使气血运行通畅,改善局部循环,修复受损组织,并增强免疫力,防止疾病反复发作。

学习啦在线学习网   封闭治疗:封闭就是往患处注射药物,则属于局部注射类固醇,没有本质作用,只能临时缓解疼痛,极易复发,并且多次封闭对患者的局部组织的伤害较大。并且打封闭时要找鞘内注射的准确性高的医师,否则只会延误病情。

  手术治疗:手术治疗可以分为小手术和大手术。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人体的整体系统因素,手术疗法对腱鞘炎的作用并不确切,且手术治疗多少会有所创伤,若手术过程操作不当则很有可能会引起关节腔的有菌性感染,从而加重病情风险性高。

  偏方治疗:药酒敷搽患处,用地鳖虫50克,京半夏35克,红花15克,全蝎10克,研成细粉,加米酒浸泡2周,外搽患处,以局部发热为度,可以活血消肿。

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腱鞘炎的危害及预防办法

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