老年人斑食疗方法

学习啦在线学习网 　　说起老年斑大家可能不是特别了解，其实我们平时应该都接触过，只是不了解这是老年斑而已。我们经常可以看到老年人的手上跟脸上会有很多的小斑点，这是老年人特有的标志，这就是老年斑，那么有了老年斑应该怎么办呢，应该怎么治疗呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

　　一、手上长老年斑怎么办

　　1、在大家的日常饮食中，如果想要尽快的去除手上的老年斑的话，需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为这一类食物中含有丰富的维生素C，对提高细胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是个非常不错的选择。

　　2、平时要注意微量元素的补充。针对手上长老年斑怎么办的这个问题，微量元素的补充是最重要的，比如说铜元素、锰元素等。这一类的元素在海产品中的含量比较丰富。牛奶中也含有一定的微量元素，对老年斑的缓解有很好的帮助。

　　3、维生素B1和B2对皮肤有良好的修复作用，尤其是出现了老年斑的皮肤。因为这些维生素有良好的抚平皱纹的效果，还能消除皮肤上的斑点，减退皮肤中的各种色素。手上长老年斑怎么办?吃一些谷物、动物的内脏可以很好的防治老年斑。

学习啦在线学习网 　　4、当处于衰老期的时候，则可以吃一些药膳来缓解手上长老年斑的。如何首乌、党参以及人参等，对缓解和预防老年斑都是有很好效果的。

　　二、手上长老年斑怎么治

　　老年人斑食疗方法——1、生姜

　　生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　老年人斑食疗方法——2、白醋泡生姜

　　取生姜并将其切片，不过要稍微厚点，之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑，使用一个月就可以见到效果了哦。

　　老年人斑食疗方法——3、洋葱

学习啦在线学习网 　　含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　老年人斑食疗方法——4、大蒜

　　把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　上述文章就是我今天为大家介绍的有关于手上长老年斑应该怎么办的一些方法以及手上长老年斑应该怎么治的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你手上长老年斑的话，不妨试一试这些方法吧。