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排毒减肥美白方法

时间: 晓琼996 分享

排毒减肥美白方法

  其实快速美白没有那么困难,只要把握美白小窍门就能够打造出白瓷肌肤哦。下面是学习啦小编为你带来的排毒减肥的美白方法,一起来看一看吧。

  排毒减肥的美白方法

学习啦在线学习网   美白妙招一:早晚一杯牛奶

学习啦在线学习网   大家都知道牛奶是可以美白的,但是,如果要做到更有美白效果的话,那么,就不仅仅是看质的问题,还要看量的问题哦,如果说要每一顿饭之后喝牛奶就没有必要啦,这样可能会引起胃部反酸的哦。小编建议在每天早上起床之后喝一杯牛奶,在晚上睡觉之前也要记得喝一杯牛奶,长期坚持的话,你就会发现你全身的肌肤变得光滑白皙哦。

  美白妙招二:防晒

  想要美白的话,防晒是第一步哦。防晒是美白之母,所以,在美白之前先打好防晒的基础,这样才能够有效的美白或是达到更好的美白效果哦。在出门之前要记得涂上防晒霜和打开遮阳伞,无论是上班的美眉还是上学的美眉,不要以为会长时间呆在室内,因为这会快速的促使你肌肤的黑色素产生,而这也正是很多人想要美白却又失败的原因哦。

  美白妙招三:薏仁粉

学习啦在线学习网   薏仁粉的功效就是美白,薏仁粉可以是用来和水敷脸,也可以是用来直接煮着喝,如果是经常吃外面叫卖的食物的美眉,可以试试直接动手做哦,加一小匙于1000CC的水中,当饮用水喝,不单对皮肤好,还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果,可以减少浮肿,这样对你的肠胃很好,也可以减少外面食物的垃圾进入肚子里。

  美白妙招四:柠檬水

学习啦在线学习网   柠檬含有大量的维生素C,而维生素C有很强大的美白功效,能够抑制我们肌肤内的黑色素生成,同时也能够美白我们的肌肤,所以坚持每天一杯柠檬水,对我们既有美容之功效,又有保健之作用。方法很简单,就是切几片柠檬片放入水瓶中,然后加水浸泡,之后就可以直接拿来喝了,这对于要对于上班族或是学生族的美眉来说都很方便哦。

  排毒减肥美白的食谱

学习啦在线学习网   美白食谱推荐一、蜂蜜红枣茶

  功效:蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类,对皮肤变得细嫩有光泽有帮助,而红枣可以活血养颜。

学习啦在线学习网   材料:干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。

学习啦在线学习网   做法:先将干红糖洗净,将枣切开挖去核。接着,将去核红枣和冰糖放入锅中,加水。然后,用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状。再将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存。在饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀就可以了。

  美白食谱推荐二、什锦水果羹

学习啦在线学习网   功效:解暑消烦,美白去斑。

  材料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

  做法:将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。之后在锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

学习啦在线学习网   美白食谱推荐三、红糖糕

学习啦在线学习网   功效:糖含有的氨基酸和微量元素,有助于肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

  材料:汤面、红糖。

学习啦在线学习网   做法:先将烫面小剂子按成小圆片,将圆面皮包入红糖。像包汤圆一样团成小球,按成圆饼状。接着,将制好的小圆饼表面涂抹一层油,锅置火上,烧热后注入半锅油,烧至五成热时,下入糖糕生坯。然后,糖糕浮起时,关火再以余温炸5分钟左右,捞出沥油就可以了。

  美白食谱推荐四、黄瓜粥

  功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。之后锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  排毒去痘印的方法

  生姜蜂蜜水

学习啦在线学习网   生姜洗干净之后切片,放大约5片生姜在水杯中,用开水浸泡5分钟之后,加入蜂蜜(口味视个人喜好而定,但是不能放太多),平时代茶饮用。有利于清除肠胃垃圾,加速人体新陈代谢,减少痘痘和痘印的发生。

  生姜面膜

  把生姜洗干净之后切成薄片,洁面之后敷在痘印处,用手指轻轻按压1分钟,然后贴上生姜片,5-10分钟后开始局部发热,再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片,每周一次即可。因为生姜里含有辣素,刺激脸部血液循环,加快皮肤的恢复,促进痘印的愈合。

  蜂蜜双仁面膜

学习啦在线学习网   将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末,然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后,由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以减淡痘印,而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6,可以抗氧化和减少紫外线伤害。

  姜醋木瓜

学习啦在线学习网   把100ml陈醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂锅中煎煮,等到煮干醋之后,取出木瓜和生姜食用,每日1次,连续吃用7日。对于脾胃痰温所致的青春痘,以及痘印有良好的治疗功效。

  红酒芦荟面膜

  准备一个干净的面膜碗,先加入一汤匙芦荟胶,再放入一茶匙蜂蜜,最后倒入1-2茶匙红酒,均匀搅拌后涂在面上,15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用,蜂蜜是补湿锁水的作用,而红酒中的果酸,能够软化痘印表面老化角质层,从而淡化痘印,起美白肌肤的作用。

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