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孕妇能吃芒果吗

时间: 佩珊807 分享

学习啦在线学习网   芒果,我想很多人都非常的喜欢吃,但是,孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果好吗?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。

  孕妇能吃芒果吗

  芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的

  孕妇吃芒果的好处一:芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。

学习啦在线学习网   孕妇吃芒果的好处二:芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象。

  孕妇吃芒果的好处三:芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。

  孕妇吃芒果的好处四:芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

  孕妇吃芒果的注意事项

学习啦在线学习网   1、不宜多吃,当心面色发黄

  芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。所以对于孕妇来说,芒果味道虽好,但绝不能贪吃,孕妈每天不要吃超过三个。

  2、体内湿气过重者不宜吃

  芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都是体内“湿”的症状,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。

  3、谨防过敏得皮肤病

  芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后,要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

  适合孕妇吃的芒果食谱

  芒果拌酸奶

学习啦在线学习网   营养小提示:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,而且营养价值极高,维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

学习啦在线学习网   原料:芒果1个,原味酸奶250克。

学习啦在线学习网   调料:曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

  适用人群:孕产期

  制作方法:

学习啦在线学习网   1. 挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状。

学习啦在线学习网   2. 将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

学习啦在线学习网   3. 浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

  孕妇吃芒果上火吗

学习啦在线学习网   孕妇吃芒果会上火吗?这要根据芒果的属性和孕妇的体质来判断。

  芒果性属湿热,中医认为,食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类,而且大多数为混合性,即:干热、湿热、湿寒、干寒,属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。

学习啦在线学习网   但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火,这样的孕妇属于湿热体质,吃了芒果是一定会上火的,所以最好不要吃芒果。芒果本身就有热毒,再加上湿热兼并,很容易让胎儿湿疹胆黄。

  体寒的孕妇适量吃芒果是不会上火的,但不宜多吃,而且最好是上午吃。

  孕妇不能吃什么水果

  1、杏

学习啦在线学习网   杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。

  2、桃子

  多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。

  3、桂圆

  桂圆容易上火,会增添胎热。容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

  4、菠萝

学习啦在线学习网   对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

  5、李子

  李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。吃李子要当心过敏。


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