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吃灯笼椒的有什么好处和功效

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吃灯笼椒的有什么好处和功效

学习啦在线学习网   灯笼椒又叫甜椒、灯笼椒、灯笼椒、菜椒,其肉质厚而柔软,果形较大,一般呈钟状,有沟纹,可做沙拉或菜肴,也供可观赏。那么吃灯笼椒的有什么好处呢?小编精心收集了吃灯笼椒的有什么好处,灯笼椒的功效,供大家欣赏学习!

  灯笼椒的属性

  1、科属

  茄科,辣椒属

  2、产地

  我国大部分地区广泛栽培。

  3、别名

  大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒、乳椒、加拿大椒

  4、简介

  灯笼椒,辣椒属(Capsicum)植物,肉质厚而柔软的辣椒。果形较大,蓬松,颜色各异,一般钟状,有沟纹,可做沙拉或菜肴。可观赏也可食用,观赏期达半年之久。适应性强,栽培容易与一般椒类相同,但在生长期要注意枯萎病的防治。

  5、图片

  灯笼椒的营养价值、吃灯笼椒的好处

  灯笼椒的营养价值

  灯笼椒又叫甜椒、灯笼椒、灯笼椒、菜椒,其肉质厚而柔软,果形较大,一般呈钟状,有沟纹,可做沙拉或菜肴,也供可观赏。灯笼椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高。

学习啦在线学习网   据测定,每100克灯笼椒含蛋白质1.1克,脂肪0.3克,碳水化合物2.9克,纤维素1.0克,维生素B60.12毫克,叶酸3.6微克,维生素A13微克,胡萝卜素76微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.39毫克,维生素C130毫克,维生素E0.41毫克,硒0.38微克。此外,灯笼椒还富含钙、磷、铁等人体必需的矿物质。

  灯笼椒含有芬芳辛辣的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

  灯笼椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

  吃灯笼椒的好处

  1、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

学习啦在线学习网   2、促进血液循环。辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

  3、暖胃驱寒。《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。

  4、肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。

  吃灯笼椒的最佳时间

  不限

  灯笼椒的选购方法

学习啦在线学习网   要挑色泽鲜亮的,个头饱满,显得骨灵的;同时还要用手掂一掂,捏一捏,份量沉的,而且不软的都是新鲜的,好的柿子椒。

学习啦在线学习网   有的柿子椒有三个爪,有的是四个爪,越是四个爪的口感越好。


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