吃梨的正确方法以及功效作用

学习啦在线学习网 　　梨全身是宝，梨果肉、果皮、梨籽都有很好的保健功效。你们知道吃梨有什么方法吗? 梨子的功效有哪些呢?接下来学习啦小编为你分享一下梨子的内容，一起来看看吧!

　　吃梨的方法

　　1.带皮煮

学习啦在线学习网 　　有的人在煮梨的时候喜欢吧皮和核一起去掉，他觉得这些都是多余的部分。其实，这样的错误的。煮梨的时候一定要将梨皮和梨核一起煮。因为梨肉甘甜，梨核酸性，甘酸化阴有利于养阴润燥。梨皮在煮熟后味道发苦。可以起到到清肺、通便的效果。把梨整个切开一起煮有润肺清肺的效果。

　　2.葱姜同煮

　　秋季凉燥当令，燥邪与寒邪往往相兼为患，侵袭人体，表现为干咳、流清涕。有此类症状的患者在煮梨的同时可加入2~3片生姜，5~6段葱根，同煮5~6分钟，吃梨喝汤，1天1~2次。葱根与生姜性温味辛，有辛温解表的作用，可去寒邪，与梨同煮，协同起到祛除凉燥的作用。

　　3.陈皮同煮

　　燥则津亏也生痰，表现为咳嗽少痰，色黄或白。对这种情况，在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜，与梨同煮，吃梨喝汤，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用。

　　4.乌梅同煮

学习啦在线学习网 　　对于干咳日久，或程度较重者，可加入乌梅、甘草各10克，与梨同煮，吃梨喝汤。乌梅味酸，甘草味甘，与梨同煮，养阴润肺止咳作用增强，乌梅还有敛肺止咳功效。此汤味道甘甜爽口，很适宜儿童食用。秋季当茶饮用，也养阴润燥，防治口、鼻、咽部及皮肤干燥。

　　梨子的功效

学习啦在线学习网 　　1、梨子治麻疹咳嗽

学习啦在线学习网 　　梨子1个，瓜蒌皮1只，将梨挖洞，装入瓜蒌皮末，用面粉裹上，烧熟吃。

　　2、梨子治慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红、便秘

　　生梨1个，蜂蜜或冰精放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮，放入北杏仁10克，冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津。

　　3、梨子治噎膈反胃

学习啦在线学习网 　　梨子挖心，放入丁香50粒，包好蒸熟吃。

　　4、梨子治感冒咳嗽

学习啦在线学习网 　　梨子1个，清水洗净，连皮切碎，加冰糖煮成水喝。每日服用2次。

　　5、梨子治肺痰咳嗽、干咳咯血

学习啦在线学习网 　　雪梨6个。削皮挖心，将糯米100克煮成饭，川贝粉12克。冬瓜条100克切碎。冰糖100克拌匀，装入梨中，蒸50分钟后食用，早晚各服1次，可润肺化痰，降火止咳。

　　6、梨子治肺热、咽疼、失音

　　雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3--4次。

　　7、梨子治失音

学习啦在线学习网 　　梨汁频饮或用梨切碎加冰糖炖汁服。

　　8、梨子治肺热咳嗽

　　生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服;或梨1个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天;或梨汁、藕汁等量服。

　　9、梨子治咽炎、红肿热痛、吞咽困难

　　沙梨用米醋浸渍，捣烂、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次。

　　10、梨子治各种出血 (咳血、吐血、尿血、便血、月经多)等伤阴疾病、心烦急燥、口渴口干、尿少、便秘

学习啦在线学习网 　　常食煮梨或梨干，可益阴润燥。

　　梨汁的作用

　　1.润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

学习啦在线学习网 　　梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

　　2.促进胃肠蠕动

学习啦在线学习网 　　梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后易诱发便秘。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

学习啦在线学习网 　　3.保护肝脏、适合饮酒的人

学习啦在线学习网 　　梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

　　4.降低血压、养阴清热

　　梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

　　5.有助肾脏排泄

学习啦在线学习网 　　梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

　　6.促进食欲，助消化

学习啦在线学习网 　　梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

学习啦在线学习网 　　7.养阴润燥消风

学习啦在线学习网 　　梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

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