学习啦>生活课堂>健康知识>食材知识>

女人吃陈皮的好处有哪些

时间: 宇能938 分享

  陈皮也叫橘皮,是日常生活中常见的一种中药,但是真正了解它的人却很少。下面学习啦给大家介绍女人吃陈皮的好处吗,希望能帮到大家。

  女人吃陈皮的好处

  1、升高血压

学习啦在线学习网   陈皮可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。

学习啦在线学习网   2、预防动脉硬化

  陈皮中的果胶对高脂饮食所引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

  3、利水通便

学习啦在线学习网   陈皮辛苦宣降,其行气之功,又能利水通便,故常用于水肿、小便不利、大便不通等症。

  4、兴奋心肌

学习啦在线学习网   陈皮的提取物等能兴奋心肌,但剂量过大时反而会出现抑制的,所以一定要控制食用量。

  5、燥湿化痰

  本品辛散温通,气香而燥,既能行肺气之壅滞,又能燥湿浊而化痰,故常用于痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,头目眩晕等症。

  6、健胃

  陈皮所含的挥发油,对胃肠道具有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,发挥了陈皮芳香健胃和驱风下气的效用。

  7、用于胸腹胀满等症

学习啦在线学习网   橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

  陈皮的营养价值

  1、陈皮富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等。

学习啦在线学习网   2、陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分。

  3、陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水。

  4、每100克陈皮的脂肪总量为1.4克,钠盐21毫克,碳水化合物总量79克,膳食纤维20.7克,蛋白质8克,维生素C为7毫克,钙82毫克,铁9.3毫克。

  陈皮的食用方法

  1、陈皮泡茶

学习啦在线学习网   陈皮20克,加适量开水泡茶,每次~3次,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

  2、陈皮炒胡萝卜瘦肉丝

学习啦在线学习网   胡萝卜200克,陈皮10克,瘦猪肉100克。胡萝卜切丝,猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀,陈皮浸泡至软切丝,加入适量葱、姜、蒜、油、盐等烹饪而成。具有宽胸理气功效,用于肝胃不和型慢性胃炎,表现为胃脘胀痛,攻窜两胁,嗳气则舒,食欲减退,或呕吐吞酸,遇情志失调则加重,舌苔薄白,脉弦。

  3、陈皮鸡翅

  鸡翅500克,陈皮20克,姜、葱、生抽王、油、米酒、生粉、盐、香油适量,烹饪而成。可开胃健脾,用于胃脘痞胀、胃纳欠香者,老少皆宜。

  4、陈皮油爆虾

  虾500克,陈皮20克,黄酒、酱油、醋、油、盐、葱、姜及水适量。虾油爆七八分熟,陈皮泡水后与之快炒,加入上述作料即可。酸甜开胃,夏季纳谷不香者尤适食用。

  5、陈皮青萝卜老鸭煲

  陈皮20克、青萝卜600克、光老鸭1只(约600克,去内脏),加水适量,先用武火煲沸后,改为文火煲约两个半小时,调入适量食盐和生油、葱、姜便可。具有清肺热、润咽喉的功效,为时下家庭靓汤。

猜你感兴趣:

1.陈皮茶的功效与作用及适合人群

2.女人吃白术的好处有哪些

3.女人吃何首乌的好处有哪些

4.

5.女人吃白芝麻的好处有哪些

3461166