九个月的宝宝家庭食谱

　　九个月宝宝食谱，九个月宝宝要摄入足够多的一些营养，这样身体才能够发育的更好，AAA的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下AAA都有哪些吧!

　　九个月的宝宝家庭食谱： 胡萝卜水

学习啦在线学习网 　　材料：胡萝卜1只或适量，蜜枣2粒。

　　调料：无

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、胡萝卜去皮，洗净切片，蜜枣洗净。

学习啦在线学习网 　　2、把适量的水煲滚，放入蜜枣、胡萝卜，慢火再煲1小时便出味，隔出渣。

　　3、把胡萝卜水装入暖水壶内保温，用以冲奶粉或米糊。

　　辅食小提示：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以

学习啦在线学习网 　　宽中行气、健胃助消化及防治因缺乏维生素A所引起的疾病。婴幼儿消化不良或上火，可以喂食胡萝卜水冲开的奶或米糊，有一定的食疗功效。

　　九个月的宝宝家庭食谱：鲜玉米糊

学习啦在线学习网 　　材料：新鲜玉米半个

　　调料：无

　　做法：1、用刀将洗干净的新鲜玉米的玉米粒剥下来，放到搅拌机理搅成浆。

学习啦在线学习网 　　2、用干净的纱布进行过滤，去掉渣。

　　3、将过滤出来的玉米汁放到锅里，煮成糊即可。

　　贴心小提示：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、

学习啦在线学习网 　　A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

　　九个月的宝宝家庭食谱：胡萝卜香泥

　　材料：新鲜胡萝卜半根

学习啦在线学习网 　　调料：无 做法：

　　1、先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟

学习啦在线学习网 　　2、然后将其放凉后，去皮，用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝宝宝。

学习啦在线学习网 　　辅食小提示：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，

　　在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强

学习啦在线学习网 　　肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌，除此之外，胡萝卜中还含有维生素A，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。最后，胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄

　　九个月的宝宝家庭食谱：白萝卜生梨汁

　　材料：小白萝卜一个，梨半个

　　做法：

　　1、将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。

　　2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

　　小提示：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素

　　等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用

　　九个月的宝宝家庭食谱：菜花泥

学习啦在线学习网 　　原料：菜花1小朵水/奶1/3勺 开始操作： 1、将菜花切碎;

　　2、菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗;

学习啦在线学习网 　　3、用勺碾成细泥后加水/奶调匀即可食用。

　　九个月的宝宝家庭食谱： 茄子泥

学习啦在线学习网 　　材料：嫩茄子1/2个

　　开始操作：

　　1、将茄子切成1厘米的细条;

　　2、把茄子条蒸10分钟蒸烂;

　　3、将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

学习啦在线学习网 　　辅食小提示：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，

　　不易吞咽，还可能造成气管异物。

　　九个月的宝宝家庭食谱： 鱼泥胡萝卜泥米粉

　　原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

　　做法：

　　1、选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

　　2、将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里加温水搅匀，即可食用。

　　九个月的宝宝家庭食谱：苹果胡萝卜汁

　　原料：胡萝卜1个，苹果半个

　　做法：

　　1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。 2、用清洁的纱布过滤取汁即可。