两岁以上宝宝宝宝健康食谱
学习啦在线学习网两岁以上宝宝宝宝健康食谱
学习啦在线学习网 宝宝到两岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。下面是小编为你精心整理的两岁以上宝宝宝宝健康食谱，希望对你有帮助!
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：苹果汤
原料：苹果--1/6个，白糖--若干
制法(1) 苹果去皮切成小块，加班费杯水煮制。
(2) 煮熟后加适量的白糖调味。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：空心粉番茄汤
学习啦在线学习网 原料：番茄--1/2个，空心粉--1大匙，干酪--1/2小匙，鸡精--1小匙
制法(1) 交过分心粉煮熟之后切成5mm长。
学习啦在线学习网 (2) 将番茄去皮去瓤之后榨成汁。
(3) 将鸡精用不着/4杯水调匀。
(4) 将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮。
(5) 煮沸之后撒上干酪粉。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：豆腐酱汤
学习啦在线学习网 原料：豆腐--1/5块，海带清汤--1/4杯，大酱、大葱--若干
制法(1) 将豆腐切成小块，大葱切碎。
学习啦在线学习网 (2) 将豆腐、海带清汤倒入锅中，加入大酱煮，最后加上葱花。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：莲藕薏米排骨汤
材料：排骨12两莲藕10两薏米一汤匙
学习啦在线学习网 用法：莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨氽水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可
功效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使儿童健康成长。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：杞子银耳冰糖水
用料：枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许
做法：1、将枸杞洗净
学习啦在线学习网 2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片
3、核桃肉洗净
学习啦在线学习网 4、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟
学习啦在线学习网 5、加入核桃肉，再煲10分钟
6、最后放入冰糖煮溶即成
功效：枸杞：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。
银耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。
核桃：润肺，补脑，强壮神经，补血。
冰糖：补中益气，和胃润肺
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：胡萝卜羹
原料：胡萝卜——1/10个，黄油——若干，肉汤——1大匙
学习啦在线学习网 制法(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。
学习啦在线学习网 (2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。
(3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：菠菜羹
学习啦在线学习网 原料：菠菜叶——5片，肉汤——1大匙
学习啦在线学习网 制法(1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。
(2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。
(3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。
加酸奶的吃法
婴儿有可能讨厌菠菜味儿，因此，可在其中加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：牛奶牛肉羹
学习啦在线学习网 原料：牛肉——10克，牛奶——1大匙
学习啦在线学习网 制法(1) 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。
(2) 将牛奶加热至40度左右。
(3) 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：豆腐羹
原料：豆腐——1/8块，肉汤——2大匙
制法(1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。
(2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：锡兰花牛奶羹
学习啦在线学习网 原料：锡兰花——10克，牛奶——1大匙，淀粉——若干
制法(1) 将锡兰花用水洗净，放入盐开水中煮软。
(2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。
(3) 将(2)放入锅中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。
两岁以上宝宝宝宝健康食谱：蔬菜牛奶羹
原料：卷心菜——1/6片，菠菜——1/2棵，面粉——1/2小匙，牛奶——1/4杯，黄油、盐——若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎。
(2) 用黄油在锅里将面粉炒好，之后加入牛奶煮，并用勺轻轻搅动。
学习啦在线学习网 (3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。
学习啦在线学习网 (4) 当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。
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