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十五个月的幼儿营养食谱

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  十五个月的幼儿的营养物质多数来自食物了,给宝宝准备的食物要多样化、营养充足。下面是小编为你精心整理的十五个月的幼儿营养食谱,希望对你有帮助!

  十五个月的幼儿营养食谱:个茄牛肉

学习啦在线学习网   原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

  做法:

学习啦在线学习网   ·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。 ·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

学习啦在线学习网   ·锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

学习啦在线学习网   功效:补充蛋白质和维生素A。

  十五个月的幼儿营养食谱:香干肉丝

学习啦在线学习网   软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

  做法:

  ·将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

学习啦在线学习网   ·将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

  ·起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

  功效:补充蛋白质和钙质。

  十五个月的幼儿营养食谱:炒三丁

  原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

  做法

学习啦在线学习网   ·将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。 ·将豆腐、黄瓜切成丁。

学习啦在线学习网   ·热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧

学习啦在线学习网   透入味,水淀粉勾汁即成。

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

  十五个月的幼儿营养食谱:鹌鹑炖枸杞

  原料:鹌鹑,枸杞

  做法:

  ·将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。 功效:补脾益气,养血明目。


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