土豆红烧肉怎么做

　　“以肉补阴，是以火济水，盖肉性入胃便湿热，热生痰，痰生则气不降，而诸症作矣。”现在就跟着学习啦小编一起来看一看土豆红烧肉怎么做，资料仅供参考。

　　土豆红烧肉的做法

学习啦在线学习网 　　土豆红烧肉的食材：

　　400g五花肉、400g土豆、适量油、适量盐、适量酱油、适量白糖、适量姜、适量八角

　　土豆红烧肉的做法：

　　1)将锅洗净，放油烧热后下白糖小火炒糖色。

学习啦在线学习网 　　2)下入五花肉均匀裹上糖色。

学习啦在线学习网 　　3)下入酱油、姜片、八角炒匀，加入适量。

　　猪肉的适宜人群

　　⒈一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

　　⒉适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

　　⒊对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

　　⒋猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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