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秋天适合喝哪些糖水

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  糖水是很多人都爱喝的,但每个季节喝的糖水也有讲究,你知道秋天适合吃的糖水有哪些吗?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲秋天适合吃的糖水吧!

  秋天适合喝的糖水1、白果腐竹薏米糖水

  材料:新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。

  做法:把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量,就好了。

学习啦在线学习网   功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。

  秋天适合喝的糖水2、番薯糖水

  材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。

学习啦在线学习网   做法:番薯去皮,洗净切厚块,用清水浸半小时,浸时要时常换水。放水600毫升及生姜在锅内烧开,然后放番薯,煮滚后用慢火煮酥,约需半个小时,时间要看番薯厚薄程度而定。再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。

学习啦在线学习网   功效:番薯有很好的通便作用,对于便秘型肥胖的人群要经常吃番薯,只要便秘消失了,脸上的斑点和肥胖都会慢慢消失。

  秋天适合喝的糖水3、百合绿豆汤

学习啦在线学习网   材料:百合、绿豆适量。

  做法:百合剥开放水里浸30分钟。绿豆洗净,百合洗净备用。电饭煲放水煮开。水开后放入绿豆加盖。按煮饭煮开,煮开2分钟保温5分钟,这样共2次。然后放入百合用同样方法学习啦在线学习网共2次。最后放少许糖拌匀,出锅盛盘。

  功效:百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。

  秋天适合喝的糖水4、银雪耳蜜柑汤

  材料:银雪耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖100克,水淀粉适量。

学习啦在线学习网   做法:先将银雪耳放清水中浸发,然后隔水蒸一小时,取出备用。鲜蜜柑剥去外皮,取出柑肉,并去除柑橘络。将汤锅置旺火上,加进适量清水,再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖,待煮沸后,用适量水淀粉勾芡即可。

  功效:本汤能养阴润肺,滋润肌肤。

  秋天适合喝的糖水5、香芋西米露

  材料:芋头250g、西米100g、黄珍珠50g、黑珍珠50g、椰子奶250ml、蜜豆50g、冰糖50g、清水适量。

学习啦在线学习网   做法:芋头去皮洗净后切成丁备用,锅水加适量清水烧沸,倒入西米,煮10-15分钟至中间只剩一个小白点后熄火。黄珍珠黑珍珠也用同样的方法煮,时间是30分钟,煮好后和西米混合,熄火盖上锅盖焖10分钟后将焖好的西米、黄珍珠、黑珍珠倒水冷水中浸泡后捞出。锅倒入清水放入芋头,大火煮沸。加入冰糖至芋头软,再倒入椰子奶或是牛奶。最后放入蜜豆煮沸,加入处理好的西米拌匀即可。

学习啦在线学习网   功效:这款香芋西米露里放了冰糖,冰糖具有止咳、润肺、清痰、去火的作用。芋头煮熟后芳香袭人,口感滑糯,加入椰子奶更能让舌尖上的味蕾大开

  秋天适合喝的糖水6、无花果南北杏炖苹果

学习啦在线学习网   材料:南北杏各10克、无花果5粒、沙参10克、蜜枣2粒、苹果2个、冰糖适量。

  做法:南北杏、无花果、沙参、蜜枣洗净,浸泡半小时左右;苹果去皮切片;把所有材料放入砂锅内,大火煮开,转小火煲一个小时即可。

  功效:用苹果及润肺的无花果,止咳化痰的中药南杏、北杏炖煮,有滋阴润燥的功效。

  秋天适合喝的糖水7、红豆百合莲子糖水

  原料:赤小豆200g、莲子30g、百合20g、白砂糖适量、水适量。

  做法:如果用普通锅煮,须先把莲子和红豆提前浸泡3小时,这样才容易煮烂。用压力锅则不必;莲子内藏有芯的必须先去除才行,否则会有苦味;将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内,注入清水600ml,盖上锅盖,按“豆类”键,煮至程序完成。放入砂糖调味即可。

学习啦在线学习网   功效:红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效,非常适合产妇哺乳期食用。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳、提升内脏活力,增强体力。

  秋天适合喝的糖水8、鸭梨西米露

  材料:西米100克,梨200克,冰糖100克。

  做法:首先将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加入5杯清水,煮大约30分钟。之后捞去梨渣,留汁。然后等梨汁再次煮沸时,加入适量的西米,小火煮至完全透明。最后,再加入适量的冰糖,待其溶化即可饮用。

学习啦在线学习网   功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用。另外,西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米露深受广大女士的喜爱。

看过“秋天适合喝哪些糖水”的人还看了:

1.秋季适合吃什么汤水

2.秋季值得喝的糖水有哪些

3.秋天喝什么糖水好

4.适合秋季的汤

秋天适合喝哪些糖水

糖水是很多人都爱喝的,但每个季节喝的糖水也有讲究,你知道秋天适合吃的糖水有哪些吗?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲秋天适合吃的糖水吧! 秋天适合喝的糖水1、白果腐竹薏米糖水 材料:新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。
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