桃胶的功效作用及吃法

　　桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶的滋补功效深受广大女性的喜爱，想知道桃胶的功效还有什么吗?现在就跟着学习啦小编一起来了解一下桃胶的功效与产地吧。

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　　桃胶的功效

　　润肠通便

　　桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的哦。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

　　养颜嫩肤

　　桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。

　　生津止渴

　　都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

　　桃胶的做法

学习啦在线学习网 　　桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。

　　注意：桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。

　　桃胶牛奶

　　材料：桃胶，冰糖，纯牛奶，蛋白。

　　=步骤=

　　1、桃胶一定要泡透，清洗的过程让人抓狂，要做好心理准备!

学习啦在线学习网 　　2、蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻，怕麻烦的可以省略此步。

学习啦在线学习网 　　3、蛋白羹关火后不要开盖，虚蒸几分钟，效果会更好。

　　皂角米桃胶牛奶

学习啦在线学习网 　　材料：桃胶，皂角米，冰糖，牛奶。

　　=步骤=

　　1、将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净。

学习啦在线学习网 　　2、加入适量的水大火煮开，放入冰糖，小火慢炖20分钟。

　　3、炖好的桃胶加入牛奶即可。

　　桃胶银耳红枣羹的吃法

学习啦在线学习网 　　桃胶用冷水侵泡12小时以上，去除杂质。

　　银耳泡发切成小块儿，和桃胶一起放入砂锅熬40分钟，然后，加入红枣和冰糖，再一直熬到红枣熟，一共熬差不多一个小时左右。

　　盛碗，满满胶质～营养满满。

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