橄榄的吃法与作用
橄榄的吃法与作用
学习啦在线学习网 橄榄油是各大商场中新登场的一种营养丰富的油品之一,对于牛皮癣患者来说,常吃橄榄油还有一定的保健作用。下面学习啦小编和大家一起学习橄榄的吃法与作用。
橄榄的吃法
橄榄煲冰糖
学习啦在线学习网 原料: 鲜橄榄60克。
做法
我们把橄榄洗干净之后,弄烂,加入适量的冰糖以及水一起煎,等到开的时候,我们就把里面的渣滓去掉,冷下来的时候慢慢的喝下去,每天喝一次。
营养提示
学习啦在线学习网 本食疗主治百日咳等疾病。
橄榄的作用
治急性扁桃体炎:用青果4个,玄参9g,水煎代茶饮。
治咽喉炎:用生青果(去核),鲜苇茎30g,水煎服。
治流行性耳下腺炎:用咸青果3个,老姜2片,干燥牡蛎60g,豆腐半块,共煮食用。
治消化道肿瘤:用青果、刺五加根各适量,用白酒浸泡2个月后服用。
学习啦在线学习网 治酒精中毒:用青果煮汁饮。
治毒草中毒:用青果100g,去核捣烂,加纯净水调匀,绞汁服。
学习啦在线学习网 治疟疾:将青果1个纳入青蛙腹内,水炖服。
治百日咳:用青果、川贝、硼砂各等份,共研为细末,1岁以下煮服1.5g,1日3次,按年龄大小增减。
学习啦在线学习网 治风火喉痛引起的咳嗽:用青果、大萝卜各适量,水煎服。
学习啦在线学习网 治慢性咽炎:用青果4枚,芦根30g,水煎代茶饮。
橄榄油的营养保健作用
1、能够降低胆固醇,防止心血管疾病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病均有非常明显的防治功效。
2、能够改善消化系统功能。有助于减少胃酸,防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病,提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能。刺激胆汁分泌,预防胆结石,减少胆囊炎的发生。橄榄油具有温和轻泄剂的作用,早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。
3、能够防止大脑衰老,预防早老性痴呆。有助于增强人体对矿物质,如磷、锌、钙等的吸收,减少类风湿关节炎的发生。
学习啦在线学习网 4、能够对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞和食道癌有抑制作用。
5、能够保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。
6、对于肥胖者来说,经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。
虽说橄榄油与其他植物油相比价格偏贵,但让人爱不释手的理由却如此之多。
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