新鲜椰汁的功效与作用及吃法
学习啦在线学习网 椰汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。新鲜的椰汁十分的受人欢迎和喜爱,具有降血脂、降低胆固醇,预防和控制高血压等功效。下面是小编为你收集有关于新鲜椰汁的功效与作用,希望你会喜欢。
新鲜椰汁的功效与作用
1、新鲜椰子汁强身健体的功效
新鲜的椰子汁是一种营养成份很高的天然饮品,这种果汁中含大量的糖份和蛋白质,另外还一些维生素与矿物质,其中钙与铁及锌等微量元素的含量也很高,因此人们在饮用之后能起到强身健体的作用。
2、新鲜椰子汁可延缓人类衰老
学习啦在线学习网 新鲜的椰子汁中含大量的核黄酸磷脂和级生素E,这两种成份都是延缓人类衰老的最大动办,它们不但能提高中年人的性需求,也能营养肌肤保持血管的年轻化,让人类的皮肤更加红润细滑,起到留住青春的作用。
3、新鲜椰子汁减肥功效
新鲜的椰子汁具控制人类脂肪摄入的作用,因此人们饮用椰子汁不但不会长胖,还能起到减肥的功效,另外就是椰子汁还能帮助人类降低血管中脂肪的含量,起到预防高血脂的作用。
学习啦在线学习网 4、新鲜椰子汁驱虫的功效
新鲜椰子汁中一种特殊的化学成分,可以让人体肠道中的寄生虫死亡并排出体外,因此新鲜椰子汁就成了青少年最理想的天然饮品。
新鲜椰汁的吃法
芒果椰子汁
学习啦在线学习网 功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
学习啦在线学习网 材料:芒果150克,椰子汁一盒,香蕉1根,蜂蜜半匙,冰块适量。
学习啦在线学习网 做法:所有材料放入果汁机中打匀即可。
木瓜牛奶椰子汁
学习啦在线学习网 功效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。
材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。
做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
草莓椰子汁
学习啦在线学习网 功效:益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
学习啦在线学习网 材料:草莓6颗,速溶椰子粉1小包。
做法:
1、将草莓放入果汁机,加少许水打成汁。
学习啦在线学习网 2、椰子粉倒入适量开水中,调匀。
学习啦在线学习网 3、将草莓汁倒入椰汁中,搅拌均匀。
椰子汁的营养价值
营养元素
学习啦在线学习网 椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。
维生素E
椰子粉里面含有丰富的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统。
维生素B族和C
椰子粉里含有的维生素B族和C是天然补剂,尤其是维生素C,含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑。
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