防癌抗癌三步骤
防癌抗癌三步骤
防癌抗癌好像很难，但是，其实很简单，三个步骤就好，再加上我们平时多吃防癌抗癌食物的话会有很好的作用!下面是学习啦小编给大家整理的防癌抗癌三步骤和有关的防癌抗癌食物信息，希望大家喜欢。
防癌抗癌三步骤
第一步骤：切勿过于追求完美
专家表示，个性心理因素和癌症的关系密切，在引发癌症的因素中，不良的个性心理因素占到15%到20%。所以，徐怀德教授称，生活中要时刻注意要保持良好的心理状态，切勿追求过于完美，这样才能更好的健康生活，远离癌症。
徐怀德教授对记者讲解了一个事例：有位女性，60岁刚出头，她从1992年至2010年间，总共查出患有肺癌、肾癌、左右乳房都患有乳腺癌，且这些癌症都属于原发癌。后来调查中发现，她的家族中并没有癌症史，几经调查才发现，她患有癌症的原因是她个性要强，做什么事都特别较真、追求完美，直到后来把自己累出了病。所以，徐怀德教授总结到：工作压力比较重的时刻，要适当放松自己，不要过于追求完美，长期繁琐的工作容易造就较真的性格，而这些性格恰恰是容易导致身心问题的重要因素。所以，凡事不要过于追求完美，才能更好的生活，也对预防癌症起到更好的作用。
第二步骤：学会减法生活
现如今生活节奏太快，故而国家倡导在发达国家要讲究“慢生活”，让生活做到一个“回归”的状态，不要整天都在忙碌的生活中度过。
学习啦在线学习网 徐怀德教授对此宣称：如今处于物质化生活，高速发展的社会让生活转盘运转过快，人民常常承受着这么快的速度，有苦却显得有些苦不堪言，生活节奏太快，也容易滋生身心问题，如癌症会在这样过快的生活节奏中滋生。那么，该怎样在这样的生活中来得到一种释放呢?那么，就要学会减法生活。所谓减法生活，就是让减法成为生活的一种哲学，减重、减尺、减压、减负，回归自然，让心灵变得平静，让生活变得轻松。这样的减法生活法则，对预防癌症的发生也有关键性的作用。
第三步骤：从心而治
学习啦在线学习网 万病从心而起，治病由心而治，这是亘古不灭的道理，而诸如焦虑、抑郁等等心理上的烦恼更是需要从心理上去调节，去化解。然而，现在却有很多人动不动就找各种有形的药物试图去治理无形的心病，而很多所谓的心理治疗师也是如此混乱用药，其后果就是很多人吃了很长时间的药而根本解决不了问题，甚至吃了几年药的人都为数不少，这可以说是现代心理学的悲哀。
学习啦在线学习网 所以，徐怀德教授称：心病还得心药医，如果真的不幸确诊了癌症，不要放弃。首先要保持心理上的一个勇敢面多的心理，不要轻言放弃，如今社会的发展，医疗行业也在逐渐的丰富起来，防癌抗癌的生物医疗事业在研发当中，如CCPTC细胞粒综合治疗法的研发成功，就填写了中国治癌事业中的一个空白，高达75%以上的治愈率也更是让世界为之一震。所以，面对癌症，不要惊慌，保持心的镇定，勇敢面对，用心面对，就会看见希望，得到新生。
防癌抗癌食物
学习啦在线学习网 ⒈苹果 每天保证吃上一只苹果。据研究发现，苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。
学习啦在线学习网 ⒉玉米 每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。
学习啦在线学习网 ⒊酸梅 应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。
⒋香菇 每周保证能吃上二次以上的菇类，它是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。多吃不容易患感冒与癌症;其中猴头菇由中国药学界制成猴菇菌片，被用于预防和治疗胃癌、食道癌等，有效率为69。3%，显效率为15%。
⒌洋葱 每周保证能吃上三次以上的洋葱菜。动物实验表明，这类蔬菜包括大蒜、大葱等能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。其中所含的硫化物能激活人体的免疫功能能干扰癌细胞的扩散，，从而有助于战胜癌症。
学习啦在线学习网 ⒍牛肉 每周保证能吃上三次以上的牛肉。美国威斯康星大学微生物学家巴里扎指导的研究小组对牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。并可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。
⒎带鱼 每周保证能吃上一次以上的带鱼。现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，也是治疗急性白血病等癌症的有效药物。
学习啦在线学习网 ⒏海带、紫菜 每天保证能吃上一次以上的海带或紫菜汤。现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻类发现，癌症患者的血液多呈酸性，而海带含钙量较高，能调节和平衡血液的酸碱度，起到防癌的作用同时，它所含有的纤维纱不易被消化，吃后能增加大便量，促进肠内某些致癌物的排泄，有助人体防癌保健。
学习啦在线学习网 9.大豆 每天保证早餐能喝上一碗大豆类煮的养生粥，因大豆至少含有5种抗癌物质。
10.茶叶 要养成每天喝茶的好习惯。据报道记载，有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。
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