父母帮助孩子提高记忆力训练方法
记忆，是指经历过的事物在头脑中保持和重现的心理过程。有没有记住，主要看能不能再认，能不能回忆和能不能复做。下面就是小编给大家带来的父母帮助孩子提高记忆力训练方法，希望大家喜欢!
提高记忆力训练方法一
策略一：组织
复述是一种十分有效的策略，但还是偏于刻板、缺乏想象力学习啦在线学习网。如果人们仅仅依靠复述来记忆的话，就不能发现刺激物之间特定的、有意义的联系，而这种联系能帮助我们更容易地记住这些项目。所以，在很多情况下，组织是更好的记忆策略。
举例：
第一组：火车、打火机、锤子、裤子、花、眼睛、橡皮、猫、水壶、树叶
第二组：剪刀、毛衣、自行车、勺子、汽车、衬衫、袜子、公交车、盘子、汤匙
尽管这两组词学习啦在线学习网汇的记忆程度可能是相同的，但事实上，对于许多人来说第二组更容易记忆。因为第二组项目可以明显分成有语义区别的三个类别(餐具、衣物和交通工具)，这可以成为存储和提取项目的线索。
学习啦在线学习网用在孩子身上我们可以这样帮助孩子记忆。比如想要孩子记住各种动物的名称，可以分别记忆昆虫类、哺乳类、鸟类等。或者在帮助孩子记忆数字时，可以把数字和想象的物品联系起来(1像筷子，2像小鸭子，3像耳朵，4像小旗子等)。同样在教会孩子记忆英文单词的时候，可以结合各种动作来记忆(dog，妈妈可以做出小狗汪汪叫的动作;bird，爸爸可以做出双臂飞翔的动作等)。
策略二：复述
人们保存新信息时所使用的一个简单而有效的策略就是复述，即不断地重复直到我们认为已经记住了。这跟我们通常理解的死记硬背很像。但对于孩子来说，虽然复述有助于提高孩子的记忆力，但是要在以孩子的年龄特征作为基础考量的前提下进行，切忌死记硬背。最好的方法，是把复述结合到各种游戏或者活动当中。而游戏，恰是孩子们需要的。
比如，把你希望孩子记住的东西，编进有趣的故事里。通过可爱的故事主人公的嘴巴说出来后，即使是枯燥的乘法口诀，也会变得有趣。有亲子阅读体验的父母都知道，孩子们对于喜欢的故事，常常会反复听。这其实就是孩子在学习和记忆的一个过程。所以，父母千万别嫌烦。当然，也可以进行角色扮演，把需要记忆的内容，融入角色之间的对话当中。
策略三：提取
如果不能将存储的信息提取出来，将信息存入长时记忆中就是徒劳无功的。年幼的孩子提取信息的能力很差，这也是他们在自由回忆和线索回忆中出现差异的原因所在。
说到这，不得不再跟妈妈们举例说说学习啦在线学习网什么是“自由回忆”和“线索回忆”。
自由回忆——妈妈问：“宝宝，你昨天都干嘛了?”
线索回忆——妈妈问：“宝宝，你还记得咱俩昨天去爬山，你都看见了那些昆虫吗?”
在自由回忆中，孩子只得到一般性的信息提示，如“告诉我今天幼儿园里发生了什么事情”。根据妈妈所提供的一般性提示，孩子们很难提取更多的信息。但是，如果为了促进儿童学习啦在线学习网提取更多的信息，我们就要给孩子提供更多线索回忆的问题，这样的话，孩子通常能记起更多的东西。
学习啦在线学习网有些妈妈常常抱怨孩子的记性不好，上午做的事，下午问孩子都不记得了。其实不是孩子的记性不好，而是孩子受年龄限制，妈妈的提问方式不恰当。举个例子说说：
学习啦在线学习网一天上午，一个5岁的女孩和父母一起在家中看了《狮子王》的动画片。下午妈妈问孩子：“宝贝，你上午过得怎么样”(可想而知，这种封闭式的提问，孩子无非给出两种答案‘好’或‘不好’)，不出所料，孩子的回答是：“很好”。妈妈继续给孩子一个一般性的提示：“你上午过得很开心，是吗?”孩子回答：“是的。”(截止到目前的谈话，妈妈和孩子的对话都还停留在“自由回忆”的阶段)
然而，如果妈妈能够换一种问法，比如问问孩子：“宝贝，你能给妈妈说说，救了辛巴的小动物们吗?”孩子就会继续提供很多的细节回忆，比如告诉妈妈丁满和彭彭是如何帮助辛巴、如何谈话、如何唱歌学习啦在线学习网等细节。其实孩子不是不记得，而是需要给他们提供回忆的具体线索，他们才能将信息提取出来。
最后，我想说的是，训练孩子记忆力的时候，一定要记得尊重孩子的兴趣、爱好学习啦在线学习网所在。在大人的权威下，即使孩子死记硬背下了很多东西，这些东西其实都是未经孩子有意识消化过的，不仅不能让孩子变聪明，反倒很有可能让孩子提前倒胃口。
唯有好玩的、生动的内容，孩子更愿意去留意、去主动理解和记忆。所以，与其强硬要求孩子记诵内容，不如先花心思想想，怎么样发现、提升孩子的学习兴趣。为孩子提供尽可能多的、好的体验，同时引导他们学习记忆的方法，孩子就能学会构建一个世界，也构建自己。
改善记忆力的方法二
1、摇头晃脑
学习啦在线学习网颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。
2、伸伸懒腰
身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。
3、多听音乐
音乐对我们的生活有很大的帮助，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。
学习啦在线学习网老年人可以利用这种听音乐的方法来提高自己的记忆力，正如婴儿听音乐可以帮助大脑发育一样，可见听音乐可以帮助活跃老年人的大脑细胞，提高老年人的记忆力。
4、多多喝水
水分占了大脑的 50%，勤喝水，不仅可以延缓衰老，还对大脑有好处。喝水时应掌握少量多次的原则，等到渴了再喝，说明你体内已经相当缺水了。
5、合理饮食
学习啦在线学习网吃出健康来不是一句空话，营养和健康都在我们平时的饮食中。
学习啦在线学习网有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。还要增加脑的营养，多吃一些富含维生素B、E、C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物。
老年人常吃蛋黄、卷心菜等食物可以帮助改善记忆力，有效缓解老人记忆力减退的情况。
父母帮助孩子提高记忆力训练方法相关文章：
父母帮助孩子提高记忆力训练方法
上一篇：提高记忆力的几个科学方法
下一篇：考生快速记忆力的十种方法是怎样的
