提高记忆力的音乐

时间：2020-07-04 14:28:36 炜杰0由分享

人的记忆力会随年龄的增长而开始衰退，慢慢变的很健忘，这时我们应该做好预防记忆力衰退的措施，改变思维方式，开动脑筋，通过不同的方式开发或锻炼大脑思维的能力，从而使大脑再度活跃起来。今天给大家带来一些有关记忆力和提高记忆力的文章，希望可以帮助到有需要的同学!

提升记忆力的方法

1. 及时复习相信很多家长都知道艾宾浩斯遗忘规律，它告诉我们，学习之后遗忘立即开始，而且最初忘的快，忘的多，以后遗忘速度逐渐缓慢下来。所以我们对孩子刚学过的东西，要及时安排复习，尽量抢在遗忘快速期前加深记忆的程度，以减少或防止遗忘。

2. 合理分配复习时间复习时间的合理分配对于记忆效果有重要影响。我们一般的复习方法有两种：一是集中复习，是连续的进行复习;二是分散复习，是复习之间间隔一定时间的复习。尽管两种复习方法所用的时间完全相同，但是分散复习的记忆效果明显的比在全部课程学习结束后集中复习的记忆效果好。所以我们平时经常告诫孩子要“平时多烧香”(分散复习)，免得“临时抱佛脚”(考试前集中复习开夜车)。幼儿容易忘事，更要加强学习之后的经常性的复习。同时分散复习不应该是简单的重复，而要使复习方法多样化，如把分散复习与集中复习相结合，复习时眼耳手脑并用等等，以提高复习的积极性，增强复习的效果。

学习啦在线学习网3. 利用记忆恢复的规律有一个非常令人感兴趣的现象，幼儿有一种特殊的记忆恢复(回涨)现象。所谓记忆恢复，是指学习某种材料后，相隔一段时间所测量到的保持量，比学习之后立即测量的保持量要高。这也就是说，学习之后，马上要求回忆，其成绩倒不如稍过一段时间之后。了解孩子的记忆恢复现象和规律很重要，而有的家长和老师不了解记忆恢复的规律，在教了孩子某种新知识后，立刻要求孩子复述或背诵，孩子当时说不出，马上就责怪孩子：“刚刚教的，你都记不住，怎么这么笨?”这样指责孩子，当然是不公正的，也是不利于孩子健康成长的。

学习啦在线学习网家长们要以一个正确的心态来看待孩子的学习，才能更好的帮助孩子提高记忆力。

增强记忆力的食物

西兰花：

西兰花的营养价值特别的高，很多人也都喜欢吃，并且常吃西兰花还具有防癌抗癌的功效，对身体健康有很大的好处。西兰花中的黄铜具有血管清洁剂功能，能降低胆固醇，预防胆固醇烊化和血小板凝结，多吃含有类黄酮的食物能降低女性患胃病的机率。

西兰花饮食搭配

学习啦在线学习网1、香菇与西兰花：香菇和西兰花一起吃，对肠胃、壮胫骨还有比较强的降血脂功效，特别适合三高患者。

学习啦在线学习网2、墨鱼与西兰花：西兰花中含维生素C和膳食纤维，补充墨鱼营养不足，能预防感冒，增强免疫力，还有助于消化。

18首提高记忆力的经典音乐

学习啦在线学习网好的记忆力对学生们来说非常重要，它能帮助大家减轻学习压力，提高学习效率，在自信心方面也有非常大的影响。一般来说，提高记忆力的方法有很多，通过运动，食物等方式提高也有比较大的效果，为大家推荐18首增强记忆力的音乐：

学习啦在线学习网1 天空之城.mp3 (超好听)

2 纯音乐-风筝与风-twins(流行恋曲(钢琴集) vol.1).mp3

学习啦在线学习网3 古典吉他曲-爱的罗曼史.mp3