10岁孩子记忆力特别差什么原因
人的记忆力会随年龄的增长而开始衰退，慢慢变的很健忘，这时我们应该做好预防记忆力衰退的措施，改变思维方式，开动脑筋，通过不同的方式开发或锻炼大脑思维的能力，从而使大脑再度活跃起来。今天给大家带来一些有关记忆力和提高记忆力的文章学习啦在线学习网，希望可以帮助到有需要的同学!
记忆力差的真因
大家有没有发现一个问题，让七八岁的孩子背古文，因为他们烦恼少，心智比较清净，背得就快。所以要趁孩子小的时候，记忆力特别好，让他把这些人生最重要的道理、经典都能熟背在心。
学习啦在线学习网 而对我们成年人来说，背诵古文就有难度了。但是难也要学，而且告诉大家，难跟心态有关，我们觉得它很难，它就难。我们中心的李金友先生，五十岁才开始背经典，他背得很熟。“见人善，即思齐”，人家做得到，我们也能做得到，看用心。我有一个长辈，他不识字，但是学经典很认真。他的女儿是中文博士，他就一个字一个字问，到最后也背下来了。“天下无难事，只怕有心人。”
学习啦在线学习网 而且告诉大家，人的记忆力为什么愈来愈差?记忆力愈来愈差是结果，原因出在哪?因为胡思乱想太多了，烦恼、挂碍的事愈来愈多。所以我们肯放下这些执着跟烦恼，记忆力会慢慢恢复。我们一些同仁都感觉现在的学习状况，不输给高中、大学那个时候。所以人可以返老还童，最重要的就是把烦恼、执着、欲望放下。、
五种快速记忆的方法
1理解记忆法
理解记忆是最基本的记忆方法，也是记忆的基础。相信只有真正理解了才能记得更牢久的道理大家都懂。仅仅靠着死记硬背，是不容易真正记住的。
所以对于考试较重要的内容，必须做到理解与背诵相结合，记忆效果才会更好。
2对比记忆法
学习啦在线学习网 在复习的过程中会发现，有一些药可能作用机制不同，但是却有相同的药理效应。因而放在一起记忆，通过对比，能够清晰明确的鉴别两个药的区别，这样更能加深记忆。
对于对比记忆，我们有多种方法进行记忆，如分类记忆、图标记忆、列表记忆。灵活运用，均能增强记忆力。
3歌词记忆法
通过谐音字或者字头，将复杂、难记内容变成顺口溜，方便记忆。编歌诀需要将要求掌握的内容简化，编成饶有趣味的顺口溜，易于背诵和记忆。
运用歌诀的音韵和节奏感，消除机械记忆的苦涩与艰辛。因为歌诀都较短，所以我们可以尝试写卡片或者便条贴在随处能看得见的地方，通过多次记忆，能将内容深深烙印在脑海中。
4回顾记忆法
学习啦在线学习网 及时复习遗忘的内容。对于刚刚学过的知识，要趁热打铁，及时温习、巩固，做到强化记忆的最佳效果。
对于之前复习过的容易遗忘的知识，要不断尝试回忆，如发现有记忆模棱两可或错误的地方要及时翻书查看。
5时间选择记忆法
学习啦在线学习网 科学表明，人记忆的最佳时间是上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时。利用上述时间记忆难记的学习材料，利用其余时间记忆简单的学习内容，相信效果会比较好。
这15种食物增强记忆力
①橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
②玉米
学习啦在线学习网 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
③花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
④小米
学习啦在线学习网 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
⑤黄花菜
人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
⑥辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
⑦鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
⑧鸡蛋
学习啦在线学习网 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
⑨牛奶
学习啦在线学习网 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
⑩菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
?菠萝
学习啦在线学习网 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
?蓝莓
美国和加拿大研究人员近日发表的报告学习啦在线学习网说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助提高记忆力。
?脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
?碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质，而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、糕点等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否则会使大脑进入多度疲劳状态，容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
?含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质，对记忆力十分重要。往往记忆力减退学习啦在线学习网的人，大脑中乙酰胆碱的含量明显下降。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
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