自制抹茶奶绿的步骤

学习啦在线学习网 　　想在加自己DIY抹茶奶绿吗?下面是学习啦小编分享的自制抹茶奶绿的步骤，一起来看看吧。

　　自制抹茶奶绿的步骤介绍

　　-材料-

　　绿茶：10克

　　热水：200毫升

　　抹茶粉：8克

学习啦在线学习网 　　纯牛奶：250毫升

　　炼奶：1勺

　　-步骤-

　　1 先将茶叶用热水浸泡出茶水。

学习啦在线学习网 　　2 取一奶锅，用滤网将茶叶过滤出来。

　　3 奶锅置于炉灶上开火，茶水中加入抹茶粉，搅拌均匀，一起煮开。

　　4 煮开后的茶水中加入一瓶纯牛奶，改为小火，再次煮开。

　　5 关火后加入一勺炼奶搅拌均匀。

　　6 成品热饮、冷饮皆可。若要冷饮的话就等放凉之后放入冰箱冷藏几个小时之后再饮用。

　　小贴士：

学习啦在线学习网 　　1 抹茶粉可加可不加。不过不加抹茶粉的话茶味相对会淡。

　　2 加入牛奶的时候一定要记得小火加热，火大了会使牛奶失去奶味并且破坏牛奶的营养。

　　相信奶茶大家都喜欢喝，奶绿作为奶茶的一种同样深受大家的欢迎。但是，现在大街小巷里面卖的奶绿大多都是奶精加茶粉、色素、香精等制成的，并非是真正的牛奶和茶叶，并且对人体健康还会造成危害。这些奶绿奶茶缺少钙质和大量的维生素，并且蛋白质含量低，其他营养成分基本没有，而脂肪和热量确实极高的，多喝对身体不利。所以，如果在这个夏天想要喝上一杯冰爽的奶绿，就自己在家动手吧，自制奶绿营养健康哦!
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