抹茶粉有什么功效与作用

　　抹茶不仅好吃，还很营养哦。对身体也是非常有好处的?不信?下面是学习啦小编分享的AA，一起来看看吧。

　　抹茶粉的功效与作用

　　抹茶粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素学习啦在线学习网，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。

　　1、聪耳：富含镁，维持耳动脉功能，软化内耳血管，改善耳蜗功能，避免听力损害。富含钙：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。神经细胞的发育和维持正常的活动有益。

　　2、安神除烦：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。

　　3、清热除火：能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

　　4、补肾：促进性功能、生精助育。

　　适用人群：高温、重体力劳动、经常出汗的人需要注意补充钠，不易入睡、易惊醒;易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻。中风、冠心病和糖尿病患者。出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。高血糖，糖尿病患者。适宜脚气病、带状孢疹、神经性皮炎患者。

　　抹茶粉介绍

　　别名：抹茶

　　简介：抹茶粉是抹茶的通俗形象叫法，是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶。是迄今为止，最新鲜、最营养的一种茶品。因其天然的鲜绿色泽，增强消费欲望;超细粉末状态，方便在更多领域大量使用;健康学习啦在线学习网营养的本质，得到人们千百年的认可。

　　如何挑选抹茶粉

学习啦在线学习网 　　抹茶粉档次高低要看的4个指标：

学习啦在线学习网 　　1、颜色，纯天然抹茶粉，色泽越绿，档次越高，黄绿的档次越低。

学习啦在线学习网 　　2、细度，通常是越细越好，1000目以上的都比较好。

　　3、香气，档次越高的抹茶，香气越清香，高雅，无杂味。

学习啦在线学习网 　　4、滋味，档次越高的抹茶，滋味更鲜爽。

　　抹茶粉的保存方法

　　荫蔽干燥处保存

　　抹茶粉的食用禁忌

　　神经衰弱的人不宜睡前食用。抹茶粉中所含的咖啡碱有促进胃液分泌的作用，能增加胃酸浓度，故患有溃疡病的人不宜饮茶。其中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，因此，患有营养不良及缺铁性贫血学习啦在线学习网的人不宜饮茶。还有不宜空腹饮用。

　　抹茶粉的适合体质

　　幼儿，高温环境作业人群，熬夜人群

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