鸡蛋奶油培根意面怎么做
优质奶油放入口中能溶化，无粗糙感;否则为劣质奶油。你想自己动手做好吃的奶油培根意面吗?现在，学习啦小编来告诉你鸡蛋奶油培根意面的做法。
鸡蛋奶油培根意面的制作食材
鸡蛋奶油培根意面的做法步骤
1.将水烧开，放盐，放入意大利面中火煮八分钟，煮好过凉水备用
2.将洋葱切条
学习啦在线学习网 3.温馨提示～大蒜的芽对消化不好哦所以把芯去掉。将蒜切半
4.将培根切条
学习啦在线学习网 5.做酱汁～需要一全蛋和一个蛋黄。将鸡蛋打均匀。放入奶酪粉
6.锅中油烧热小火放入大蒜。将蒜味融入油中
7.将洋葱炒熟。
8.放入培根放入黑胡椒和盐调味
9.将奶油倒入锅中。
10.将煮好的意大利面放入锅中煸炒
学习啦在线学习网 11.应为太干加入一点水
12.余温加入鸡蛋液快速搅拌
13.做好是这样的。
奶油常识
学习啦在线学习网 很多人喜欢吃奶油，因为那份香浓的美味;很多人拒绝吃奶油，因为据说它会让人发胖。但无论爱还是恨，似乎都缺乏根据，因为人们对奶油知之甚少，而且误解颇多。所以有必要认真了解一下奶油，这样，你才能公平地爱它或恨它。
1、奶油选择
动物性奶油(butter)是自牛奶中“分化”出来的一种油脂。脂肪含量很高，较不符合现代的健康饮食理念。虽然有口感自然香浓的优点，但还是少吃为宜，以免发胖或使胆固醇增高。
2、食用选择
学习啦在线学习网 无论何种奶油都有高脂高热的缺点，所以，吃奶油不发胖原则上说不可能。如果你禁不住美味奶油的诱惑，可以选择植物性奶油(margarine)过把瘾。这种说法完全错误。
学习啦在线学习网 3、哪些人群宜食用奶油
儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。
学习啦在线学习网 适合缺乏维生素A的人和儿童食用;出现头晕、乏力、易倦。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白。高温、重体力劳动、经常出汗的人。
4、婴幼儿食品禁用植物奶油
学习啦在线学习网 植物奶油即氢化油，也被称作植物黄油，目前在面包、奶酪、人造奶油等方面广泛使用，但是，氢化油可以产生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病风险。
学习啦在线学习网 在卫生部例会上，卫生部新闻发言人邓海华说，反式脂肪酸是一个老问题，卫生部已经对反式脂肪酸进行管理。他说，在《食品安全国家标准婴儿配方食品》中，规定了婴幼儿食品原料中不得使用氢化油脂，反式脂肪酸最高含量应当小于总脂肪酸的3%。
(但是植物奶油和动物奶油的优势仅在于不含胆固醇，植物奶油由植物油脂氢化而成，其中的不饱和键已经成为饱和键，所以从饱和度来讲和动物奶油没有区别。)
与常规的越天然就越健康的理念相左，天然奶油因含有大量的饱和脂肪酸、会增加人体内胆固醇的含量而成为不健康的食品。而人造奶油由于以植物性油脂为原料，所以不含胆固醇，较符合现代的饮食健康标准。但是，植物油脂在氢化过程中产生的脂肪酸为反式脂肪酸(天然脂肪酸为正式脂肪酸)，也有其不健康之处。并且无论哪种奶油，所含的热量都很高，日常食用还是应该有所节制，不宜过量。健康专家介绍，一般的脂肪吃在身体里7天就代谢了，反式脂肪(植物奶油)吃在身体里50天才可以代谢。
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