家常菜谱做法宫保鸡丁
学习啦在线学习网 鸡肉的做法多种多样，宫保鸡丁是比较常见的一种，今天，学习啦小编就为大家介绍一下宫保鸡丁的家常做法，希望大家喜欢!
家常宫保鸡丁的做法
材料
主料：鸡腿或鸡胸肉半斤，1匙淀粉，油炸花生仁1两，大葱白三根，青笋头两根，一咖啡匙盐，干红辣椒4-5个，干花椒十几粒，蒜1个，老姜1小块
学习啦在线学习网 滋汁：老抽一大匙，白糖一小咖啡匙，醋一大匙，鸡精适量，淀粉一大匙，水三大匙
做法
1、鸡腿或鸡胸肉半斤切丁后，用一匙淀粉和半咖啡匙盐抓匀码味;
2、大葱白三根切约一厘米长的段，青笋头两根去皮切丁后用一咖啡匙盐拌匀腌上，干红辣椒切段，蒜、老姜切片;
3、将老抽一大匙、白糖一小咖啡匙、醋一大匙(糖，醋宜少，不要突出甜酸味)鸡精适量、淀粉很满的一大匙同放一个碗里，加三大匙水兑成滋汁。
学习啦在线学习网 4、置火上放油烧至七成热，放入干辣椒、花椒炸呈金黄色。
5、将鸡肉丁倒入炒散、炒至表面发白。
6、将肉丁捞至锅边，青笋滤去腌汁倒入锅中炒半分钟，再倒入大葱段同炒约一分钟。
7、三样材料一同炒匀，炒至肉丁刚熟。
8、下花生仁，烹入滋汁铲匀后起锅。
学习啦在线学习网 9、装盘，上桌，开吃。
鸡的其他做法——香辣鸡翼
材料
学习啦在线学习网 鸡翼2LB, 洗净, 用纸巾吸干水, 切小段, 用以下腌料腌一小时
腌料:
黄酒2 TBP,
盐 1 tsp,
孜然粉, cumin powder, 1 tsp,
洋葱粉, onion powder, 1 tsp,
学习啦在线学习网 姜粉, ginger powder, 1/2 tsp,
地瓜粉4 TBS
做法
(1)干辣椒,花椒,
学习啦在线学习网 (2)豆瓣酱3大勺, 麻辣火锅底料1大勺
学习啦在线学习网 (3)姜片,蒜粒,葱节,
(4)青红辣椒切小段,
(5)料酒1大勺
(6)白糖1小勺, 味精少量, 熟芝麻2大勺, 孜然粉 1小勺,
学习啦在线学习网 用热油炸腌好的鸡直到金黄为止(其实这时以经很好吃啦!), 取出,
留少量油,改中火,加(1), 炒香, 加(2), 炒出红油, 加(3)炒香,加鸡翼, 加(4)炒几下, 加(5)顺锅边倒, 再炒几下让酒气蒸发,加(6)翻几下, 好了.
鸡的其他做法——南乳炸鸡块
材料
学习啦在线学习网 鸡胸肉(350克)、面粉(1碗)、南乳(3汤匙)调料油(1碗)、盐(1/3汤匙)、白糖(2汤匙)、料酒(1汤匙)
做法
1、洗净鸡胸肉切成块，舀3汤匙南乳入碗，加1/3汤匙盐、2汤匙白糖和1汤匙料酒，拌匀腌20分钟。
学习啦在线学习网 2、将腌好的鸡块放入面粉里，裹上一层面粉。
3、倒1碗油进锅烧热，转小火，放下几块鸡块煎至鸡块发硬变熟，捞起沥干油，再将其他鸡块都煎好。
鸡肉的功效与作用
1.鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可温中益气，补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。
2.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
3.常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。
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