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家常晚餐食谱的做法与制作步骤

时间: 春燕1108 分享

  很多人对于晚餐都是不大重视的,认为只是简简单单的吃过就好了,其实不然,好的晚餐是可以使得人体在睡觉之前能够足以补充养分,那么有哪些菜肴可以制作呢?以下是学习啦小编为你整理的家常晚餐食谱的做法,希望能帮到你。

  家常晚餐食谱的做法

  美极茶树菇

学习啦在线学习网   主料:茶树菇、青杭椒、红杭椒

  调料:酱汁(味事达、生抽、老抽、冰糖)

  做法:

  1、茶树菇剪去根蒂洗净切成两段,放入开水烫熟捞出、控干水份放入油中略炸一下

  控干油份待用。

学习啦在线学习网   2、味事达200毫升、生抽100毫升、老抽40毫升、冰糖50克、调在一起、调好后放入锅中煮开倒出盆中。【比例可以按自己调多少量自己增减】

  3、净锅放入少许油放入青、红、杭椒条加入茶树菇、加入适量的酱汁快火煸炒后出锅装盘即可。

  土豆泥

  配料:土豆六个 黄油一汤匙 盐一小撮 酱油少许 牛奶四分之一碗

学习啦在线学习网   方法:将土豆洗净煮熟,捣成泥状,一边捣,一边加入黄油、盐、酱油和牛奶,捣碎、捣匀后,装盘。这是三人分量,配以下面的色拉或热汤。

  家常晚餐的美味食谱如何做

  凉拌萝卜皮

  原料:萝卜,盐,糖,香醋,蘑菇精,香油

  做法:

  1,萝卜冲洗干净后沥干水分

学习啦在线学习网   2,削去外皮,可以切的稍微厚点

  3,加入食盐

  4,把食盐均匀滴抹在萝卜皮表面

  香菇荷兰豆炒马蹄

  材料:鲜香菇3朵(干香菇也可以)、荷兰豆100克、马蹄6只、红椒少量(完全为了颜色)、色拉油适量、盐、蘑菇精

  做法:

  1、香菇洗净切片,荷兰豆去老筋撕成小片洗净,马蹄洗净去皮切片

学习啦在线学习网   2、炒锅烧热下油,烧至5成热,

  3、下香菇翻炒几下

学习啦在线学习网   4、下荷兰豆翻炒几下

  5、下马蹄、红椒同炒,可以下少量素高汤,下盐和蘑菇精调味即可

  家常晚餐的美味食谱

  湘乡回锅藕

学习啦在线学习网   主料:莲藕1节(300g

学习啦在线学习网   配料:芹菜1根、小米椒2只

  调料:辣椒酱1茶匙、生抽1茶匙、油4大勺

  做法:

  1.莲藕洗净去皮,切薄片,芹菜洗净斜切切段,小米椒切碎;

  2.汤锅烧水,水沸后放入藕片汆烫3分钟;

学习啦在线学习网   3.捞出沥干水分,撒少许生粉抓匀;

  4.锅中放宽油,烧至6成热,放入藕片炸至表面微焦;

学习啦在线学习网   5.捞出藕片,沥干多余的油;

  6.锅中留底油,再次烧热,放入辣椒酱,炒出红油;

  7.放入藕片,加入生抽,翻炒均匀;

学习啦在线学习网   8.放入小米椒和芹菜,继续翻炒两分钟即可

  杂菇炒豌豆

学习啦在线学习网   用料:杏鲍菇1个(约100克)、香菇50克、白灵菇100克、豌豆150克、生抽30ml、素蚝油15ml、色拉油30ml、黑胡椒粉2克、盐1.2克

  做法:

  1、杏鲍菇、白灵菇、香菇洗净,分别切成条状,豌豆洗净备用;

  2、豌豆放入煮锅的沸水中,加几滴色拉油、盐,煮至八成熟,捞出放入冰水中过凉备用;

  3、锅中放少许油,油热后,

学习啦在线学习网   4、放入杏鲍菇、香菇、白灵菇翻炒一会儿;

学习啦在线学习网   5、放入酱油、蚝油、黑胡椒粉翻炒均匀;

  6、放入豌豆,加盐翻炒均匀出锅即可。

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