胡萝卜的家常做法推荐

学习啦在线学习网 　　胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾 。你想了解好吃美味的胡萝卜要怎么做吗?现在就由学习啦小编来跟大家分享一下胡萝卜的家常做法有哪些?

　　一、胡萝卜炒蛋家常的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　胡萝卜，葱，盐，鸭蛋(鸡蛋鸭蛋无所谓)

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、 胡萝卜刨丝，葱切葱花。

　　2、 鸡蛋加少许盐，打匀。

　　3、 锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。

　　4、 5、 将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中。

学习啦在线学习网 　　6、 放入鸡蛋液。

学习啦在线学习网 　　7、 鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒。

　　8、 撒葱花。

　　9、 将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。

　　小诀窍

　　1、 这道菜油会多一点，油里全是胡萝卜素哇。

学习啦在线学习网 　　2、 这道菜一定要保证鸡蛋很嫩，所以火候时间一定要掌控好。

学习啦在线学习网 　　3、 之前做的时候，会放一点淀粉，偷懒的时候就不放了。

学习啦在线学习网 　　4、 这道菜，鸡蛋是咸的，胡萝卜就是没有咸味儿的，甜甜的。

　　二、羊肉胡萝卜家常的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　羊肉500克，胡萝卜100克，油、葱姜蒜、五香粉、盐、酱油、郫县豆瓣酱、料酒、鸡精适

　　做法

　　1、羊肉剁小块焯水沥干，胡萝卜洗净切滚刀块，葱姜蒜切末。

　　2、起锅热油爆香葱姜蒜、郫县豆瓣酱、五香粉，煸炒羊肉片刻。

　　3、放料酒和1碗水小火焖煮1小时(用压力锅15分钟)。

　　4、放酱油和胡萝卜焖煮5分钟。

　　5、羊肉烂时收汤，放盐和鸡精调味即可。

　　三、土豆胡萝卜青椒丝家常的做法

　　材料

　　土豆1个，胡萝卜1个，青椒1个，油、盐、鸡精适量。

　　做法

　　1、土豆去皮切丝，青椒、胡萝卜洗净切丝。

学习啦在线学习网 　　2、起锅热油煸炒土豆、胡萝卜，放2汤勺水焖煮2分钟。

学习啦在线学习网 　　3、放青椒、盐和鸡精调味即可出锅。

　　四、胡萝卜炒肉片家常的做法

　　材料

　　红萝卜，肉片，

　　调味料，盐，油，糖，生粉之类，生姜粒。。

　　做法

　　1- 红萝卜洗净，切成丝或片状。

　　2- 红萝卜把肉切成小片状，肉在没有完全化开的情况下比较好切。

　　3- 放入调味料，如盐油糖生粉之类，还有生姜粒绞伴。

学习啦在线学习网 　　4- 把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。

学习啦在线学习网 　　5- 把红萝卜丝也放入锅内一起炒。

　　6- 炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。

　　7- 盛碟上菜。

　　五、胡萝卜肉丝面家常的做法

　　材料

学习啦在线学习网 　　面条200克，胡萝卜、肉丝少许，油、鲜酱油、芝麻油适量。

　　做法

　　1、肉丝用嫩肉粉腌15分钟，胡萝卜切丝。

学习啦在线学习网 　　2、起锅热油煸炒胡萝卜和肉丝片刻，放鲜酱油做成卤汁。

学习啦在线学习网 　　3、另起锅烧水下面条，熟时盛在碗中，浇上卤汁和芝麻油即可

　　小编推荐：胡萝卜的营养价值

　　1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。

　　2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾 。

学习啦在线学习网 　　3.胡萝卜含有植物纤维 吸水性强 在肠道中体积容易膨胀 是肠道中的“充盈物质” 。

学习啦在线学习网 　　4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。