春季健康生活常识

　　春季健康生活常识是怎么一回事?放心，下面小编就为你一一讲解春季健康生活常识，希望对你有关帮助!

　　春季健康生活常识

　　1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。

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　　3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。

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　　10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念;

学习啦在线学习网 　　11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量;

　　12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防;按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌;

　　13. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

学习啦在线学习网 　　14.心无病，防为早，心里健康身体好;心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少;

　　15.练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导;

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学习啦在线学习网 　　17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调;

　　18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。