减肥药对肾脏的危害
滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。下面是学习啦小编推荐给大家的减肥药对肾脏的危害，供大家参考。
减肥药对肾脏的危害
学习啦在线学习网 产后盲目吃减肥药会给肾脏带来很大负担，严重者还会引起尿毒症。
学习啦在线学习网 减肥药服用不合理，会对肾脏功能造成影响，减肥药中的某些成分对肾小管有损害作用，如果女性盲目吃减肥药，严重时会诱发尿毒症。
不把感冒当回事、乱吃减肥药等都会给肾脏带来隐患。很多病人发现时已经患上尿毒症，错过最佳治疗时间，其中，越来越多的女性因为盲目吃减肥药引发尿毒症。
专家建议健康人每年进行一次尿常规检查，它可以帮助医生了解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低渗尿等情况，尿微量白蛋白检查有助于更早地发现肾损伤。伴有糖尿病、高血压、痛风、肾脏病的家族史或长期使用药物史等高危人群则要增加尿监测频率，3个月至5个月尿检一次。“但值得注意的是，常规体检时人们往往有一个认识误区：如果尿常规检查和B超这两个项目正常，说明肾脏正常，就可以高枕无忧了。”复旦大学附属中山医院肾内科主任丁小强教授昨天指出，要及时发现肾脏疾病，应该做微量白蛋白检查，但这项检查的费用要多支出约30元，一般体检都省略了。
医生指出，尤其是患有高血压和糖尿病的人，更应该每年至少做1次微量白蛋白检查，因为高血压和糖尿病人需要长期服药，由于药物的副作用，20%都患有肾脏病。但这些人平时并没有意识到，往往是到了肾脏病发作、疼痛难熬的时候，才上医院，延误了最佳治疗时间。
减肥的4大误区
学习啦在线学习网 雷区1. 吃脂肪食物就会发胖
很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
雷区2. 持续吃水果餐可瘦身
波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。
长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。
雷区3. 吃辛辣食物可瘦身
吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，容易得暗疮，绝对得不偿失。
雷区4. 服瘦身药就能立竿见影
学习啦在线学习网 事实是，瘦身并非一日之功，也绝不是吃几粒瘦身药就能达到目的的。瘦身药物可能有多种副作用，不同种类的药物，副作用各不相同。常用的食欲抑制剂可引起轻度的失眠、口干、头晕、抑郁、乏力、便秘、恶心等。
学习啦在线学习网 有的减肥药可能引起血压高和心动过速;还有的可能引起药物性肝损害。减少肠道脂肪吸收的药物可能引起腹泻、脂溶性维生素吸收不良等副作用。泻药可引起机体脱水，严重时还会导致电解质紊乱。更何况很多肥胖患者服用成分不明确的所谓瘦身偏方治疗肥胖症，危害就不言而喻了。循序渐进，以饮食控制，合理运动为基础，按医嘱适当配合药物治疗的瘦身方法，才是切实可行的。
有助减肥的食物
1. 绿茶及咖啡
学习啦在线学习网 先讲绿茶，它含有咖啡因及EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯)，两者都可以增加新陈代谢以及提升身体24小时内的能量消耗，让身体时时刻刻都在消脂。
另外，咖啡当然有咖啡因，此外还含有绿原酸，后者可以减少胰岛素及血糖飚升，减少脂肪形成。
学习啦在线学习网 建议：咖啡不易多喝，一天最多两杯，可选择于早上、饭前、及训练前饮用，但当心影响睡眠。至于绿茶，则多喝无妨。
2. 鱼
鱼的名气可能没有鸡胸和牛肉般高，但其实鱼肉的地位绝对应该跟两者看齐!首先，大家要知道瘦素这种贺尔蒙让我们有肚饿的感觉，当瘦素水平高，肚饿感就变强，反之亦然。同时低水平的瘦素鼓励身体燃烧脂肪。
学习啦在线学习网 怎样可以降底瘦素水平呢?关键就是鱼肉，研究显示，将每餐都吃鱼的人和要蔬菜为主食的人作比较，多吃鱼的人身体的瘦素水平要比后少5倍之多!所以就算不能每餐都吃鱼，至少每天都一让鱼肉吧。
学习啦在线学习网 除了瘦素，欧米茄-3脂肪酸的大名一定有听过吧?基本上所有鱼类都含有欧米茄-3，它能够调控睾丸酮及胰岛素的水平，有助增肌减脂。所以，你还有理由不吃鱼吗?
3. 红肉
如果你想拥有结实、肥大的肌肉，红肉一定要在你的膳食之中。除了蛋白质，红肉亦含有丰富的铁、锌及肌酸，这些营养是增肌的重要原素!
由于蛋白质需要大量能量消化，研究指出单单是消化肉类食品的能量，已是食品本身的20-35%卡路里。
学习啦在线学习网 红肉同是含有CLA(共轭亚麻油酸)，这物质有助降底身体脂肪，并维持肌肉量，在一些减肥产品都可以见到CLA的踪影。
建议：虽然红肉对增肌减脂十分有利，不过亦有医学报告指出食用过多红肉，可以增加患上直肠癌的风险，所以英国的国民保健署(NHS)建议大众每天不可以吃多于90克的红肉。
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