年轻人吸烟的危害
一旦发现青少年有吸烟的情况，家长应尽快将其送到相关机构进行戒烟，并且去往当地正规医院进行身体的检查，防止机体后遗症的产生。下面学习啦小编和大家一起学习年轻人吸烟的危害。
年轻人吸烟的危害
1、吸烟影响睡眠质量
学习啦在线学习网 根据德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
学习啦在线学习网 2、吸烟减少寿命
提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
3、吸烟诱发心血管疾病
吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
抽烟吃什么食物好
1、川贝雪梨猪肺汤
学习啦在线学习网 做法：取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。
2、杏仁雪梨山药糊
做法：北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。
3、冬菇雪耳猪胰汤
学习啦在线学习网 做法：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。适量饮用。
被动吸烟对儿童伤害最大
儿童哮喘与其在家庭中被动吸烟有明显关系。哮喘的儿童在家庭中往往被动吸烟时间长、量大。母亲吸烟对患儿，尤其对男孩不良影响最大。
儿童被动吸烟对其呼吸系统的慢性损害较大。对呼吸曲线的分析表明，被动吸烟中的儿童，其末端呼吸道阻力增加，咳嗽、呼吸道感染等疾病的患病率高。
学习啦在线学习网 儿童被动吸烟可影响其听力，并易患中耳炎。英国多项研究表明，儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与他们在家庭中被动吸烟有关。
学习啦在线学习网 儿童被动吸烟严重影响身高。科学家曾对9273名儿童进行了 36年的观察。结果表明，6岁～11岁的儿童被动吸烟对其生理发育确有影响。据统计，家长每天吸烟十支以上的家庭的儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米;而家长每天吸烟十支以下的家庭儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。
儿童被动吸烟更为严重的损害是容易患肺癌。美国的一项研究以20岁～80岁非吸烟原发性肺癌191人为对象，将发病前家庭内吸烟人数乘以年数的值(SY)作为指标，观察它与肺癌的关系。结果显示，人们在青少年时期家庭内被动吸烟的数值超过25SY时，患肺癌的危险指数增高到2.07。
儿童被动吸烟的危害还表现在心血管系统方面。最近几项研究表明，长期在家庭内被动吸烟的儿童和青少年，其血液中高密度脂蛋白浓度下降，而高密度脂蛋白是血液中有益的脂蛋白，如果其浓度降低，可影响心血管正常功能。
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