五香圆茄子的做法
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五香圆茄子的做法
由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。你想自己动手做五香圆茄子吗?今天，学习啦小编为大家推荐五香圆茄子的做法。
制作五香圆茄子需要准备的材料
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五香圆茄子烹饪过程中的步骤图
1.五花肉洗净，切块。
学习啦在线学习网 2.放老抽和蜂蜜抓拌均匀，腌制半小时。
3.所有配菜准备好。
4.起油锅炒香八角、花椒、蒜、姜、香叶 。
5.放腌好的五花肉煸炒上色。
学习啦在线学习网 6.加入大量的水，大火烧开转小火慢炖40分钟。
7.茄子切块放水中浸泡备用。
8.蒜瓣切块，辣椒切段。
学习啦在线学习网 9.加适量的盐，放茄子一起炖。
学习啦在线学习网 10.把茄子炖熟，放蒜和辣椒翻炒断生即可关火，加鸡精调味即可。
茄子的抗衰老功效
学习啦在线学习网 每100克茄子中维生素E150毫克，是花生的8倍，香蕉的7倍。维生素E能加强细胞膜的抗氧化作用，抗拒有害自由基对细胞的破坏，防治动脉硬化和高血压病，促进性腺和胃液分泌，调节中枢神经，预防白内障。这一段时间有关科学家研究发现，维生素E可保护体内与
学习啦在线学习网 衰老有关的蛋白质，使人体内的氧化作用得到抑制，使衰老过程减缓。
每100克茄子中含维生素P达700毫克，是柑橘的10倍，杏子的15倍。维生素P能增强细胞粘着力，促进细胞新陈代谢，保持肌体正常生理功能，保护血管循环功能，防治色斑和皮肤干燥症，口腔炎等。
学习啦在线学习网 脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。