如何做出美味的枸杞汤
如何做出美味的枸杞汤
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。你喜欢吃枸杞汤吗?你知道枸杞汤要怎么做吗?下面就让学习啦小编给你介绍一下如何做出美味的枸杞汤?
美味的枸杞汤做法1
材料
枸杞叶一捆 松花蛋一个 熟咸鸭蛋一个 枸杞适量 姜 蒜适量
做法
学习啦在线学习网 1 枸杞叶摘下洗净
学习啦在线学习网 2 热油香姜片和蒜
学习啦在线学习网 3 倒入切成橘子瓣状的熟鸭蛋，松花蛋，煸炒出泡沫
学习啦在线学习网 4 倒入枸杞叶翻炒几下
5 倒入开水和枸杞子
学习啦在线学习网 6 水再一次烧开，关火，倒入盐
美味的枸杞汤做法2
材料
花旗参3克，红枣七到八颗，枸杞适量
做法
学习啦在线学习网 1.把花旗参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时
学习啦在线学习网 2.喝前加上枸杞，花旗参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖
小诀窍
学习啦在线学习网 熬夜小贴士：要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如清粥小菜，多喝水，不宜吃烧烤泡面等容易上火的食物，另外每隔一个小时要活动一下身体,走动一个,做做护眼操。我和笨蛋都在服用螺旋藻，熬夜前吃些螺旋藻也可以减轻疲劳。 花旗参功效：补气养阴，清热生津 红枣功效：红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高. 枸杞功效：养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳
美味的枸杞汤做法3
材料
梨，银耳，枸杞
做法
1.准备梨一只，银耳一块，枸杞少许
2.梨切小丁，银耳泡发好撕小块，加入水以及枸杞小火煮2个小时
学习啦在线学习网 3.快好时放入冰糖(也可以不放)
美味的枸杞汤做法4
材料
学习啦在线学习网 肉丝100克，枸杞20颗，调料，盐1/2茶匙(3克)，鸡精1克，油5ml，黄酒1/2茶匙(3ml)，胡椒粉1/2茶匙(3克)
做法
1，准备肉丝和枸杞，肉丝用黄酒浸泡
2，锅中放入5克油和水烧开，
3，倒入枸杞
4，少煮片刻后，放入肉丝
学习啦在线学习网 5，肉丝煮至变色
6，将浮沫去除，加入适量的盐，胡椒粉和鸡精就可以了.
美味的枸杞汤做法5
材料
枸杞10克、桂圆肉10克、莲子50克、黑枣20克、白果10克、鸡腿肉5支 盐少许、米酒适量
做法
学习啦在线学习网 1、枸杞、莲子、黑枣、白果洗净待用
2、鸡腿肉切块，入水汆烫，去除血水后清洗干净
3、陶锅中加入适量清水，放入鸡腿肉，开大火煮沸，撇去浮沫
4、放入黑枣、莲子和白果，开中火煮约20分钟
学习啦在线学习网 5、最后放入桂圆肉、枸杞，煮约5分钟加入调味料即可
小诀窍
鸡腿是鸡身上肉最嫩的地方，用它炖汤，肉嫩汤鲜，而且清淡少油，是许多药膳食谱里常用的煲汤食材。
学习啦在线学习网 枣较耐煮，可以稍微早点放入陶锅中烹煮;枸杞则不行，久煮会使汤头变酸。