鲜榨胡萝卜汁的具体做法步骤

　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。平时生活中你会做鲜榨胡萝卜汁吗?那么，现在学习啦小编就来分享鲜榨胡萝卜汁的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　鲜榨胡萝卜汁的食材准备

　　鲜榨胡萝卜汁的具体做法步骤

　　1.食材：胡萝卜。

学习啦在线学习网 　　2.胡萝卜择洗干净，去皮，切粒。

　　3.放入搅拌器内胆中，倒入适量的清水。

　　4.盖盖，通电，搅拌成汁。

　　5.断电，倒入杯子，即可享用。

　　胡萝卜的功效作用

　　1、降糖降脂：

　　胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

　　2、改善贫血

　　胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

　　3、促进骨骼增长

　　胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

　　4、增强免疫功能：

　　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

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