酱牛肉炖萝卜怎么做好吃

　　萝卜主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。你想自己动手做好吃的酱牛肉炖萝卜吗?现在，学习啦小编来告诉你酱牛肉炖萝卜的做法。

　　酱牛肉炖萝卜的材料准备

　　酱牛肉炖萝卜的制作过程

　　1.白萝卜，洗净。

　　2.准备酱牛肉。

　　3.白萝卜去皮，切成块。

学习啦在线学习网 　　4.葱姜，切丝。

　　5.白萝卜放在热水里煮5分钟。

学习啦在线学习网 　　6.酱肉切成小块。

　　7.热油锅，放入葱姜，爆香后捞出。

学习啦在线学习网 　　8.加入煮后的萝卜。

　　9.酱肉也放进去。

学习啦在线学习网 　　10.倒入酱油。

　　11.加入盐。

学习啦在线学习网 　　12.加入鸡精。

　　13.倒入小半碗水。小火炖15分钟。即可。

　　萝卜的营养价值

学习啦在线学习网 　　萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

　　1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

　　2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

　　3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

学习啦在线学习网 　　4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

猜你喜欢：

1.牛腩炖萝卜怎么煮

2.

3.牛肉炖白萝卜怎么炖法

4.牛肉炖萝卜的东北做法

5.牛肉炖白萝卜的家常做法