好吃的刀豆菜肴做法
刀豆所含刀豆赤霉素和刀豆血球凝集素,能刺激淋巴细胞转变成淋巴母细胞,具有抗肿瘤的作用。下面学习啦小编给你推荐几款好吃的刀豆菜肴做法。
好吃的刀豆菜肴做法——酱香刀豆
菜谱简介 刀豆味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。
嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;酱香刀豆咸甜口味,调料的量都是少量的,辣椒油按自己能够接受的程度控制
材料
刀豆,葱,蒜,甜面酱,豆瓣酱,辣椒油,花椒油,生抽,糖,盐
做法
1. 刀豆洗净掐去两头,中间切开分成两段
2. 炒锅烧热放油,放入刀豆转小火煸炒变色,表皮起皱断生,转中火,加少量水烧开,翻炒刀豆变软熟透出锅摆盘
学习啦在线学习网 3. 炒锅烧热放油转小火,放葱末,蒜末炒香,放少许甜面酱,少许豆瓣酱,辣椒油,花椒油,生抽,糖,适量盐,加少量水中火收汁,浇在刀豆上即可
好吃的刀豆菜肴做法——刀豆肉臊
学习啦在线学习网 菜谱简介 这款肉卤适合拌饭或浇面食用,无油少盐无糖,美味营养健康,刀豆味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
学习啦在线学习网 适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
材料
猪肉,,刀豆, 葱, 蒜 ,料酒, 豆瓣儿酱,老抽, 陈醋, 盐
做法
学习啦在线学习网 1、猪肉洗净切片,约1CM厚度,用刀背拍松,再切成肉丁。
2、葱切末,蒜切末。
3、刀豆洗净掐去两头撕掉豆筋切丁。
4、炒锅烧热,放入肉丁翻炒出油,放入葱、蒜,适量豆瓣儿酱炒香;放料酒、少许醋、老抽翻炒上色,加水没过肉丁,转小火上盖烧30分钟左右,放入刀豆丁、适量盐中火烧15分钟左右刀豆熟透即可。
小诀窍
学习啦在线学习网 猪肉可选用五花肉,腿肉,臀肉
好吃的刀豆菜肴做法——木耳炒刀豆
材料
学习啦在线学习网 木耳,刀豆,盐,鸡精,麻油
做法
1.木耳泡发撕成小朵,刀豆去头尾切小段洗净。
学习啦在线学习网 2.以上两材料入油锅煸炒,加盐鸡精调味。
学习啦在线学习网 3.淋上麻油即可。
好吃的刀豆菜肴做法——扇贝炒刀豆
材料
学习啦在线学习网 扇贝肉(最好是元宝贝,就是有黄的那种)、刀豆、大蒜
做法
1、扇贝取肉,洗净
学习啦在线学习网 2、大蒜拍碎,刀豆洗净切寸长
3、加油烧热,放入大蒜炒香
学习啦在线学习网 4、放入扇贝肉翻炒,把黄弄碎,再放入刀豆,撒盐,起锅