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美味的杏鲍菇要如何做

时间: 映芳735 分享

美味的杏鲍菇要如何做

  杏鲍菇含丰富的膳食纤维、钠、钙、磷、钾、铁、B族维生素、多糖体及抗菌素等。由此可见,杏鲍菇的营养价值是非常高的,平常食用有益于健康。下面就让学习啦小编给你介绍一下美味的杏鲍菇要如何做?

  美味的杏鲍菇做法1

  材料

  杏鲍菇,洋葱,生抽,盐,胡椒粉。

  做法

  1、杏鲍菇洗净切片,入沸水汆烫后滤水,加少许生抽拌匀腌制15分钟;

  2、洋葱洗净切丝;

  3、炒锅里加入一勺油,小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色盛出;

  4、到入洋葱编出香味,倒入杏鲍菇片一起煸炒;

学习啦在线学习网   5、加入盐、胡椒粉调味,炒匀即可。

  美味的杏鲍菇做法2

  材料

  荷兰豆,杏鲍菇,红椒,鸡精,盐,白糖少许,生抽,姜末,葱末

  做法

  1.荷兰豆摘洗干净,焯一下水,马上放凉水中备用

  2.杏鲍菇切片,红椒切块

  3.锅中放少量油,油热后放姜末和葱末,再放入杏鲍菇,用小火慢慢煎至软身

学习啦在线学习网   4.放入焯过水的

学习啦在线学习网   5.荷兰豆和红椒块,快速翻炒,加入盐、白糖、生抽翻炒均匀,最后加鸡精即可

  美味的杏鲍菇做法3

  材料

学习啦在线学习网   芦蒿200克,杏鲍菇100克,油、盐、鸡精适量。

  做法

  1、芦蒿去叶和老筋洗净掐段,杏鲍菇切丝焯水。

学习啦在线学习网   2、起锅热油煸炒芦蒿、杏鲍菇1分钟。

学习啦在线学习网   3、芦蒿变色即放盐和鸡精调味即可。

  美味的杏鲍菇做法4

  菜谱简介 杏鲍菇有提高免疫功能、抗癌、降血脂、降低胆固醇、防治心血管疾病、促进胃肠消化、美容养颜的功效。杏鲍菇和猪肉荤素搭配,营养全面,减少油腻。

  材料

  猪肉500克,杏鲍菇150克,油、葱姜、盐、料酒、酱油、糖、五香粉、鸡精适量。

  做法

学习啦在线学习网   1、猪肉洗净切块,杏鲍菇焯水切块,葱姜切末。

  2、起锅热油煸炒猪肉略有焦黄,放葱姜、五香粉、糖炒片刻。

  3、放酱油、料酒、杏鲍菇和1碗水小火闷烧1小时左右。

  4、猪肉烂时收汤,放盐和鸡精调味即可。


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