好吃的红枣养颜粥要如何做
好吃的红枣养颜粥要如何做
好的大枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅;皮薄核小，肉质厚而细实;如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，则肉质差或是未成熟的鲜枣制成的干品。你喜欢吃红枣养颜粥吗?你知道红枣养颜粥要怎么做吗?下面就让学习啦小编给你介绍一下好吃的红枣养颜粥做法。
好吃的红枣养颜粥做法1
材料
食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g
调料：冰糖50g
做法
学习啦在线学习网 1、准备以上食材。
学习啦在线学习网 2、淮山药切成小段。
3、水开后放入珍珠米。
4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。
5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。
学习啦在线学习网 6、放入外锅后还在继续沸腾。
7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。
小诀窍
学习啦在线学习网 山药在清洗削皮切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。
好吃的红枣养颜粥做法2
材料
学习啦在线学习网 小米，红枣，冰糖
做法
学习啦在线学习网 步骤1：如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。
学习啦在线学习网 步骤2：小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。
学习啦在线学习网 步骤3：将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火
学习啦在线学习网 步骤4：中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。
好吃的红枣养颜粥做法3
材料
新鲜玉米1个，红枣3个，冷水适量
做法
1.准备好的新鲜玉米，去掉玉米皮和玉米须，玉米皮和玉米须不要扔掉，下次告诉大家它们的妙用
学习啦在线学习网 2.准备一个深一点的容器，左手握着擦菜器的手柄，右手拿着剥好的玉米在擦菜器上反复摩擦
3.玉米被擦成金黄色的玉米蓉浆
4.留下光秃秃的玉米棒子，在我的老家，会把这样的玉米棒子收集起来，放在一边晾干以后当柴烧火，是最环保的取火原料。生活在城市的我们，这样的玉米棒子只能被默默丢弃
学习啦在线学习网 5.锅里放入适量的冷水，大火烧至水开，放入擦好的玉米蓉浆，水的用量一般为玉米蓉浆的2～3倍
6.红枣洗净放入锅中
7.用勺子把玉米蓉浆搅拌几次，以防玉米蓉浆在入锅的同时粘锅底
学习啦在线学习网 8.开大火煮制水开，转中火慢慢熬煮
9.熬制粥的期间要用勺子搅拌几次，以防粘锅底
10.大约煮制10分钟左右，煮到粥体浓稠，红枣吸收水分变软变熟，即可关火
好吃的红枣养颜粥做法4
材料
学习啦在线学习网 主料：糯米30克，
辅料：百合(干)9克，枣(干)15克，
调料：白砂糖20克
做法
学习啦在线学习网 1.先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。
学习啦在线学习网 2.江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成。
小诀窍
健康提示：
1.江米味甘，性平，能益气止汗;百合味甘、苦，性微寒，能清热安神、治虚火、利二便;辅以味甘、性温的红枣，养心、补血、安神。
学习啦在线学习网 2.对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。特别适合于女性。