家常红枣养颜粥的做法
家常红枣养颜粥的做法
学习啦在线学习网 红枣是我们平常在生活中经常食用的一款食物，它有各种各样的吃法，除了单独制作包装好的产品之外，它还可以和多种食材一起烹煮食物。你想了解好吃美味的红枣养颜粥要怎么做吗?现在就由学习啦小编来跟大家分享一下家常红枣养颜粥的做法。
家常红枣养颜粥的做法1
材料
黑米半小碗，红豆是黑米的一半，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，冰糖适量
做法
学习啦在线学习网 1、将所有材料洗净(除冰糖外)，浸泡(除红枣外)半天;
学习啦在线学习网 2、放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。
家常红枣养颜粥的做法2
材料
学习啦在线学习网 新鲜玉米1个，红枣3个，冷水适量
做法
1.准备好的新鲜玉米，去掉玉米皮和玉米须，玉米皮和玉米须不要扔掉，下次告诉大家它们的妙用
2.准备一个深一点的容器，左手握着擦菜器的手柄，右手拿着剥好的玉米在擦菜器上反复摩擦
3.玉米被擦成金黄色的玉米蓉浆
学习啦在线学习网 4.留下光秃秃的玉米棒子，在我的老家，会把这样的玉米棒子收集起来，放在一边晾干以后当柴烧火，是最环保的取火原料。生活在城市的我们，这样的玉米棒子只能被默默丢弃
5.锅里放入适量的冷水，大火烧至水开，放入擦好的玉米蓉浆，水的用量一般为玉米蓉浆的2～3倍
6.红枣洗净放入锅中
学习啦在线学习网 7.用勺子把玉米蓉浆搅拌几次，以防玉米蓉浆在入锅的同时粘锅底
8.开大火煮制水开，转中火慢慢熬煮
学习啦在线学习网 9.熬制粥的期间要用勺子搅拌几次，以防粘锅底
学习啦在线学习网 10.大约煮制10分钟左右，煮到粥体浓稠，红枣吸收水分变软变熟，即可关火
家常红枣养颜粥的做法3
材料
食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g
调料：冰糖50g
做法
学习啦在线学习网 1、准备以上食材。
2、淮山药切成小段。
3、水开后放入珍珠米。
4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。
5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。
学习啦在线学习网 6、放入外锅后还在继续沸腾。
7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。
小诀窍
山药在清洗削皮切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。
家常红枣养颜粥的做法4
材料
学习啦在线学习网 材料圆糯米1杯，红枣10粒调味料水8杯，冰糖75克
做法
学习啦在线学习网 1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。
2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、买已经去核的红枣比较方便，如果买带核要现泡软后在剥除，切丁也可以，不必保持完整颗粒。
学习啦在线学习网 2、泡红枣的水可以加入粥内同煮，但是底下沉淀的部分要滤除。
食疗效益
学习啦在线学习网 健脾和胃，补气益血